همراه پزشک

آسم در دوران کودکی

بررسی اجمالی

در آسم در دوران کودکی ، ریه ها و مجاری هوایی در معرض عوامل محرک خاصی مانند استنشاق گرده گل یا سرماخوردگی یا عفونت تنفسی دیگر به راحتی ملتهب می شوند. آسم در دوران کودکی می تواند علائم آزار دهنده ای را در روز ایجاد کند که باعث اختلال در بازی ، ورزش ، مدرسه و خواب می شود. در بعضی از کودکان ، آسم کنترل نشده می تواند باعث حملات خطرناک آسم شود.

آسم در دوران کودکی بیماری متفاوتی با آسم در بزرگسالان نیست ، اما کودکان با چالش های منحصر به فردی روبرو هستند. این وضعیت دلیل اصلی بازدید از بخش اورژانس ، بستری شدن در بیمارستان و از دست دادن روزهای مدرسه است.

متأسفانه ، آسم در دوران کودکی قابل درمان نیست و علائم می توانند تا بزرگسالی ادامه داشته باشند. اما با یک درمان مناسب ، شما و فرزندتان می توانید علائم را تحت کنترل داشته باشید و از آسیب ریه های در حال رشد جلوگیری کنید.

علائم

کاموn علائم و نشانه های آسم در کودکان عبارتند از:

  • سرفه های مکرر که وقتی کودک شما به یک عفونت ویروسی مبتلا می شود ، بدتر می شود ، در حالی که کودک شما خواب است یا در اثر ورزش یا هوای سرد ایجاد می شود
  • صدای سوت یا خس خس هنگام تنفس کردن
  • تنگی نفس
  • گرفتگی یا گرفتگی قفسه سینه

آسم در کودکان همچنین ممکن است باعث شود:

  • مشکل خواب به دلیل تنگی نفس ، سرفه یا خس خس سینه
  • سرفه یا خس خس سینه که با سرماخوردگی یا آنفولانزا بدتر می شود
  • تأخیر در بهبودی یا برونشیت پس از عفونت تنفسی
  • مشکلی در تنفس وجود دارد که مانع بازی یا ورزش می شود
  • خستگی ، که می تواند به دلیل کم خوابی باشد

علائم و نشانه های آسم از کودکی به کودک دیگر متفاوت است و ممکن است با گذشت زمان بدتر یا بهتر شود. فرزند شماممکن است فقط یک نشانه داشته باشد ، مانند سرفه طولانی مدت یا گرفتگی قفسه سینه.

تشخیص اینکه علائم کودک شما ناشی از آسم است دشوار است. خس خس تناوبی یا طولانی مدت و علائم دیگر مانند آسم می تواند در اثر برونشیت عفونی یا مشکل تنفسی دیگری ایجاد شود.

در صورت مشکوک بودن به بیماری آسم ، فرزند خود را به دکتر برسانید. درمان زود هنگام به کنترل علائم و احتمالاً جلوگیری از حملات آسم کمک می کند.

در صورت مشاهده موارد زیر ، با پزشک کودک خود وقت بگیرید.

  • سرفه ای که مداوم باشد ، متناوب باشد یا به نظر می رسد با فعالیت بدنی مرتبط است
  • هنگامی که کودک شما نفس می کشد صدای خس خس یا سوت به صدا در می آید
  • تنگی نفس یا تنفس سریع
  • شکایت از تنگی قفسه سینه
  • دوره های مكرر مشکوك به برونشیت یا ذات الریه

اگر فرزند شما دارای ، او ممکن است جملاتی از جمله ، "سینه من احساس خنده داری می کند" یا "من همیشه سرفه می کنم." هنگام سرفه ، که ممکن است کودک شما را بیدار نکند ، به او گوش دهید. گریه ، خندیدن ، داد زدن ، یا واکنشهای شدید احساسی و استرس همچنین ممکن است باعث سرفه یا خس خس سینه شود.

اگر کودک شما مبتلا به آسم تشخیص داده شود ، ایجاد یک طرح آسم می تواند به شما و سایر مراقبان کمک کند تا علائم را کنترل کنند و بدانند که در صورت بروز حمله آسم چه باید بکنید.

چه موقع به دنبال درمان فوری باشید

در موارد شدید ، هنگامی که کودک برای نفس کشیدن تلاش می کند ، می توانید سینه و پهلوهای خود را به سمت داخل بکشید. ممکن است کودک شما ضربان قلب ، تعریق و درد قفسه سینه را افزایش دهد. اگر فرزندتان مراقبت اضطراری است:

  • برای گرفتن نفس باید در نیمه کار متوقف شود
  • آیا از عضلات شکم برای تنفس استفاده می کنید
  • هنگام نفس کشیدن سوراخ های بینی گشاد شده است
  • خیلی سخت تلاش می کندنفس بکشید که وقتی نفس می کشد شکم زیر دنده ها مکیده شود

حتی اگر کودک شما مبتلا به آسم تشخیص داده نشده است ، در صورت بروز مشکل تنفسی سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. اگرچه شدت آسم در شدت آن متفاوت است ، حملات آسم می تواند با سرفه شروع شود ، که به سمت خس خس و تنفس سخت پیش می رود.

علل

علل آسم در دوران کودکی کاملاً شناخته نشده است. برخی از عواملی که تصور می شود شامل این موارد هستند:

  • تمایل ارثی برای ایجاد آلرژی
  • والدین مبتلا به آسم
  • برخی از انواع عفونت های مجاری هوایی در سنین بسیار کم
  • قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی مانند دود سیگار یا سایر آلودگی های هوا

افزایش حساسیت سیستم ایمنی بدن باعث می شود که ریه ها و مجاری هوایی در معرض عوامل محرک خاص متورم شده و مخاط تولید کنند. واکنش به الفماشه می تواند به تأخیر بیفتد ، و شناسایی ماشه را دشوارتر می کند. راه اندازها از کودکی به کودک دیگر متفاوت است و می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی
  • قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا ، مانند دود تنباکو
  • آلرژی به گرد و غبار ، شوره حیوانات خانگی ، گرده گل یا کپک
  • فعالیت بدنی
  • تغییرات آب و هوا یا هوای سرد

بعضی اوقات ، علائم آسم بدون هیچ محرک مشخصی رخ می دهد.

عوامل خطر

عواملی که ممکن است احتمال ابتلا به آسم در کودک شما را افزایش دهند عبارتند از:

  • قرار گرفتن در معرض دود تنباکو ، از جمله قبل از تولد
  • واکنشهای آلرژیک قبلی ، از جمله واکنشهای پوستی ، آلرژی غذایی یا تب یونجه (رینیت آلرژیک)
  • سابقه خانوادگی آسم یا آلرژی
  • زندگی در منطقه ای با آلودگی زیاد
  • چاقی
  • شرایط تنفسی ، مانند آبریزش بینی یا گرفتگی بینی (رینیت) ، سینوس های ملتهب (سینوزیت) یا ذات الریه
  • سوزش معده (بیماری ریفلاکس معده یا مری ، GERD)
  • مرد بودن
  • سیاه پوست یا پورتوریکویی بودن

عوارض

آسم می تواند تعدادی از عوارض ایجاد کند ، از جمله:

  • حملات شدید آسم که نیاز به درمان فوری یا مراقبت از بیمارستان دارند
  • کاهش دائمی عملکرد ریه ها
  • روزهای مدرسه را از دست داده یا در مدرسه عقب مانده اید
  • خواب و خستگی ضعیف
  • علائمی که در بازی ، ورزش یا سایر فعالیت ها تداخل ایجاد می کنند

جلوگیری

برنامه ریزی دقیق و پرهیز از عوامل آسم بهترین راه های جلوگیری از حملات آسم است.

  • قرار گرفتن در معرض عوامل آسم را محدود کنید. به کودک خود کمک کنید از مواد حساسیت زا و تحریک کننده که علائم آسم را تحریک می کنند ، اجتناب کند.
  • اجازه ندهید در اطراف کودک خود سیگار بکشید. قرار گرفتن در معرض دود توتون و تنباکو در دوران نوزادی یک عامل خطرناک برای آسم در کودکان است ، و همچنین یک عامل مشترک حملات آسم است.
  • کودک خود را به فعالیت تشویق کنید. تا زمانی که آسم کودک شما به خوبی کنترل شود ، فعالیت بدنی منظم می تواند به ریه ها کمک کند تا کارایی بیشتری داشته باشند.
  • در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. مرتباً چک کنید. علائم عدم کنترل آسم در کودک را نادیده بگیرید ، مانند این که نیاز به استفاده بیش از حد از دستگاه استنشاقی تسکین سریع دارد.

    آسم با گذشت زمان تغییر می کند. مشورت با پزشک کودک می تواند به شما کمک کند تا اقدامات درمانی لازم را برای حفظ علائم انجام دهیدکنترل شریف

  • به کودک خود کمک کنید تا وزن مناسبی داشته باشد. اضافه وزن می تواند علائم آسم را بدتر کند و کودک شما را در معرض سایر مشکلات سلامتی قرار می دهد.
  • سوزش معده را کنترل کنید. ریفلاکس اسید یا سوزش معده شدید (بیماری ریفلاکس معده یا مریضی ریفلاکس) ممکن است علائم آسم فرزند شما را بدتر کند. وی یا ممکن است برای کنترل ریفلاکس اسید به داروهای بدون نسخه یا نسخه پزشک نیاز داشته باشد.

تشخیص

تشخیص آسم دشوار است. پزشک کودک شما علائم و دفعات آنها و سابقه پزشکی کودک شما را در نظر می گیرد. ممکن است کودک شما برای رد سایر شرایط و شناسایی محتمل ترین علت علائم به آزمایشاتی نیاز داشته باشد.

تعدادی از شرایط کودکی می توانند علائمی شبیه به علائم ناشی از آسم داشته باشند. برای پیچیدگی بیشتر مسئله ، این شرایط معمولاً با آسم نیز اتفاق می افتد. بنابراین پزشک کودک شما باید تعیین کند که آیا علائم فرزند شما ناشی از آسم است ، بیماری غیر از آسم ، یا هر دو آسم یا یک بیماری دیگر.

شرایطی که می تواند علائم شبه آسم ایجاد کند شامل موارد زیر است:

  • رینیت
  • سینوزیت
  • ریفلاکس اسید یا بیماری ریفلاکس معده (GERD)
  • ناهنجاری های راه هوایی
  • تنفس ناکارآمد
  • عفونت های دستگاه تنفسی مانند برونشیولیت و ویروس سنسیسیال تنفسی (RSV)

موارد زیر آزمایشاتی است که کودک شما ممکن است به آنها نیاز داشته باشد.

  • آزمایشات عملکرد ریه (اسپیرومتری). پزشکان با همان آزمایشاتی که برای شناسایی این بیماری در بزرگسالان استفاده می شود ، آسم را تشخیص می دهند. اسپیرومتری اندازه گیری میزان هوای بازدم و سرعت کودک در کودک را اندازه گیری می کند. کودک شما ممکن است در هنگام استراحت ، بعد از ورزش و بعد از مصرف داروهای آسم ، آزمایشات عملکرد ریه را انجام دهد.

    یکی دیگر از آزمایشات عملکرد ریه ، براکوپروکشن است. با استفاده از اسپیرومتری ، این آزمایش نحوه واکنش ریه های شما در برابر برخی تحریکات مانند ورزش یا قرار گرفتن در معرض هوای سرد را اندازه گیری می کند.

  • آزمایش اکسید نیتریک بازدم. اگر بعد از آزمایشات عملکرد ریه ، تشخیص آسم نامشخص باشد ، ممکن است پزشک اندازه گیری میزان اکسید نیتریک را در نمونه بازدم از نفس کودک توصیه کند. آزمایش اکسید نیتریک همچنین می تواند تعیین کند که داروهای استروئیدی برای آسم فرزند شما مفید هستند یا خیر.

آزمایشات آسم مورد استفاده قبل از 5 سالگی دقیق نیستند. برای کودکان کوچکتر ، پزشک شما به اطلاعاتی که شما و فرزندتان در مورد علائم ارائه می دهید اعتماد می کند. برخی اوقات ، بعد از ماهها یا حتی سالها مشاهده علائم ، بعداً نمی توان تشخیص داد.

تست آلرژی برای آسم آلرژیک

اگر به نظر می رسد کودک شما مبتلا به آسم است که در اثر آلرژی ایجاد می شود ، پزشک ممکن است آزمایش پوست برای آلرژی را توصیه کند. در طی آزمایش پوست ، پوست با عصاره مواد معمول آلرژی زا مانند شوره حیوانات ، کپک یا گرد و غبار خار می شود و از نظر علائم واکنش آلرژیک مشاهده می شود.

رفتار

درمان اولیه به شدت آسم فرزند شما بستگی دارد. هدف از درمان آسم این است که علائم تحت کنترل باشد ، به این معنی که کودک شما دارای موارد زیر است:

  • علائم حداقل یا بدون علائم
  • شعله ور شدن آسم کم است یا هیچ
  • هیچ محدودیتی در فعالیت های بدنی یا ورزش ندارید
  • حداقل استفاده از استنشاق های تسکین دهنده (نجات دهنده) مانند آلبوترول (ProAir HFA ، Ventolin HFA ، )
  • عوارض جانبی داروها کم است یا هیچ

درمان آسم هم شامل پیشگیری از علائم و هم درمان حمله آسم در حال انجام است. داروی مناسب برای کودک شما به موارد مختلفی از جمله سن ، علائم ، عوامل آسم و مواردی که به نظر می رسد برای کنترل آسم وی بهتر است بستگی دارد.

در مورد كودكان كمتر از 3 سال كه علائم خفیف آسم دارند ، پزشك ممكن است از روش انتظار و دیدن استفاده كند. این به این دلیل است که اثرات طولانی مدت داروهای آسم بر نوزادان و کودکان خردسال مشخص نیست.

با این حال ، اگر نوزاد یا کودک نوپا دچار خس خس سینه مکرر یا شدید باشد ، ممکن است دارویی تجویز شود تا ببیند آیا علائم را بهبود می بخشد یا خیر.

داروهای کنترل طولانی مدت

داروهای کنترل کننده پیشگیری و طولانی مدت ، التهاب مجاری تنفسی کودک شما را که منجر به علائم می شود ، کاهش می دهند. در بیشتر موارد ، اینهاداروها باید روزانه مصرف شوند.

انواع داروهای کنترل طولانی مدت عبارتند از:

  • کورتیکواستروئیدهای استنشاقی. این داروها شامل فلوتیکازون (Flovent Diskus ، Flovent HFA) ، بودزونید (Pulmicort Flexhaler) ، مومتازون (Asmanex HFA) ، سیکلسونید (Alvesco) ، بکلومتازون (Qvar Redihaler) و غیره است. کودک شما ممکن است نیاز داشته باشد که چند روز تا چند هفته از این داروها استفاده کند تا مزایای کامل آن را دریافت کند.

    استفاده طولانی مدت از این داروها با رشد کمی کند در کودکان همراه است ، اما اثر آن جزئی است. در بیشتر موارد ، مزایای کنترل خوب آسم بیشتر از خطرات عوارض جانبی احتمالی است.

  • اصلاح کننده های لکوترین. این داروهای خوراکی شامل مونتلوکاست (Singulair) ، زافیرلوکاست (Accolate) و زیلوتون (Zyflo) است. آنها به جلوگیری از علائم آسم تا 24 ساعت کمک می کنند.
  • استنشاقی های ترکیبی. این داروها حاوی کورتیکواستروئید استنشاق شده به علاوه آگونیست بتا با اثر طولانی مدت (LABA) هستند. آنها شامل فلوتیکازون و سالمترول (Advair Diskus ، Advair HFA) ، بودزونید و فرموترول (Symbicort) ، فلوتیکازون و ویلانترول (Breo Ellipta) و ممتازون و فرموترول (Dulera) هستند.

    در برخی شرایط ، آگونیست های بتا با اثر طولانی مدت با حملات شدید آسم مرتبط هستند. به همین دلیل ، داروهای LABA باید همیشه به کودک دارای استنشاق که حاوی کورتیکواستروئید است نیز داده شود. این استنشاق کننده های ترکیبی فقط باید برای آسم استفاده شوند که توسط سایر داروها کنترل خوبی ندارند.

  • تئوفیلین این یک قرص روزانه است که به باز نگه داشتن مجاری هوایی کمک می کند. تئوفیلین (Theo-24) برای سهولت تنفس ، عضلات اطراف مجاری تنفسی را شل می کند. این بیشتر با استروئیدهای استنشاقی استفاده می شود. اگر این دارو را مصرف می کنید ، باید مرتباً خون خود را چک کنید.
  • عوامل تعدیل کننده سیستم ایمنی. Mepolizumab (Nucala) ، dupilumab (Dupixent) و بنرالیزوماب (Fasenra) ممکن است برای کودکان بالای 12 سال که آسم ائوزینوفیلیک شدید دارند مناسب باشد. اومالیزوماب (Xolair) را می توان برای کودکان 6 ساله یا بالاتر که آسم آلرژیک متوسط تا شدید دارند در نظر گرفت.

داروهای تسکین سریع

داروهای تسکین سریع راه های هوایی متورم را به سرعت باز می کنند. داروهای تسکین دهنده نیز نامیده می شوند ، در صورت لزوم برای تسکین علائم سریع و کوتاه مدت در هنگام حمله آسم - یا اگر پزشک کودک شما آن را توصیه کند ، از داروهای تسکین سریع استفاده می شود.

انواع داروهای تسکین سریع عبارتند از:

  • آگونیست های بتا کوتاه مدت. این داروهای گشاد کننده برونش استنشاقی می توانند به سرعت علائم را در طی حمله آسم کاهش دهند. آنها شامل آلبوترول (ProAir HFA ، ونتولین HFA ، ) و لووالبوترول (Xopenex HFA) هستند. این داروها در عرض چند دقیقه عمل می کنند و اثرات آن چند ساعت طول می کشد.
  • کورتیکواستروئیدهای خوراکی و وریدی. این داروها التهاب مجاری تنفسی ناشی از آسم شدید را تسکین می دهند. به عنوان مثال می توان به پردنیزون و متیل پردنیزولون اشاره کرد. آنها در صورت استفاده طولانی مدت می توانند عوارض جانبی جدی ایجاد کنند ، بنابراین فقط برای درمان علائم شدید آسم به صورت کوتاه مدت مورد استفاده قرار می گیرند.

درمان آسم ناشی از آلرژی

اگر آسم فرزند شما در اثر آلرژی تحریک یا بدتر شود ، کودک شما ممکن است از درمان آلرژی مانند موارد زیر بهره مند شود:

  • اومالیزوماب (Xolair). این دارو برای افرادی است که آلرژی و آسم شدید دارند. این واکنش سیستم ایمنی بدن به مواد آلرژی زا مانند گرده گل ، گرد و غبار و شوره حیوانات خانگی را کاهش می دهد. زولایر از طریق تزریق هر دو تا چهار هفته یک بار تجویز می شود.
  • داروهای آلرژی. این داروها شامل داروهای ضد هیستامین و ضد احتقان دهان و بینی و همچنین اسپری های بینی کورتیکواستروئید ، کرومولین و ایپراتروپیوم هستند.
  • عکس های آلرژی (ایمونوتراپی). آمپول های ایمنی درمانی معمولاً هفته ای یک بار برای چند ماه و سپس هر ماه یک بار برای یک دوره سه تا پنج ساله انجام می شود. در طول زمان،آنها به تدریج واکنش سیستم ایمنی بدن کودک شما را نسبت به مواد حساسیت زای خاص کاهش می دهند.

فقط به داروهای تسکین سریع اعتماد نکنید

داروهای کنترل طولانی مدت آسم مانند کورتیکواستروئیدهای استنشاقی سنگ بنای درمان آسم هستند. این داروها آسم را کنترل می کنند و احتمال اینکه کودک شما دچار حمله آسم شود کمتر است.

اگر کودک شما شعله ور آسم دارد ، یک استنشاق کننده تسکین دهنده سریع می تواند علائم را بلافاصله تسکین دهد. اما اگر داروهای کنترل طولانی مدت به درستی کار می کنند ، کودک شما نیازی به استفاده از استنشاق تسکین دهنده سریع ندارد.

ثبت کنید که کودک شما هر هفته از چه تعداد پف استفاده می کند. اگر او مرتباً به استفاده از دستگاه استنشاقی تسکین سریع نیاز دارد ، کودک خود را نزد پزشک ببرید. شما احتمالاً باید داروی کنترل طولانی مدت را تنظیم کنید.

دستگاه های دارویی استنشاق شده

با استنشاق دوز اندازه گیری شده دارو ، از داروهای کنترل کوتاه مدت و بلند مدت استنشاقی استفاده می شود.

  • کودکان و نوجوانان بزرگتر ممکن است از یک دستگاه دستی کوچک به نام استنشاق دوز اندازه گیری تحت فشار یا استنشاق کننده ای استفاده شود که پودر ریز را آزاد می کند.
  • نوزادان و کودکان نوپا برای دریافت مقدار صحیح دارو نیاز به استفاده از ماسک صورت متصل به استنشاقی با دوز اندازه گیری شده یا نبولایزر دارید.
  • نوزادان نیاز به استفاده از دستگاهی است که داروهای مایع را به قطرات ریز تبدیل می کند (نبولایزر). کودک شما ماسک صورت می زند و در حالی که نبولایزر دوز مناسب دارو را ارائه می دهد ، به طور طبیعی نفس می کشد.

برنامه عملی آسم

با دکتر کودک خود همکاری کنید تا یک برنامه عملی آسم ایجاد کند. این می تواند قسمت مهمی از درمان باشد ، به خصوص اگر کودک شما آسم شدید داشته باشد. یک برنامه عملی آسم می تواند به شما و فرزندتان کمک کند:

  • تشخیص دهید که چه زمانی نیاز به تنظیم داروهای کنترل طولانی مدت دارید
  • تعیین کنید که درمان چقدر خوب عمل می کند
  • علائم حمله آسم را شناسایی کنید و بدانید که هنگام بروز چه کاری باید انجام دهید
  • بدانید چه موقع باید با پزشک تماس بگیرید یا از اورژانس کمک بگیرید

کودکانی که از هماهنگی و درک کافی برخوردارند ممکن است از دستگاه دستی برای اندازه گیری میزان تنفس (اوج سنج) استفاده کنند. یک برنامه عملی آسم نوشته شده می تواند به شما و فرزندتان کمک کند به یاد داشته باشید که وقتی اندازه گیری های اوج جریان به یک سطح مشخص می رسد ، چه کاری باید انجام دهید.

در برنامه اقدام ممکن است از اندازه گیری ها و علائم اوج جریان برای طبقه بندی آسم فرزند شما در مناطقی مانند منطقه سبز ، منطقه زرد و منطقه قرمز استفاده شود. این مناطق با علائم کنترل شده ، علائم تا حدودی کنترل شده و علائم ضعیف کنترل شده مطابقت دارند. این کار ردیابی آسم فرزند شما را آسان تر می کند.

علائم و عوامل تحریک کننده کودک شما احتمالاً با گذشت زمان تغییر می کند. شما باید علائم را مشاهده کرده و برای تنظیم داروها در صورت لزوم با پزشک کار کنید.

اگر علائم کودک شما برای مدتی کاملاً کنترل شود ، ممکن است پزشک کودک شما کاهش دوزها یا قطع داروهای آسم را توصیه کند (درمان مرحله به مرحله). اگر آسم فرزند شما به اندازه کافی کنترل نشده باشد ، پزشک ممکن است بخواهد داروها را افزایش دهد ، تغییر دهد یا اضافه کند (درمان مرحله ای).

شیوه زندگی و درمان های خانگی

انجام اقداماتی برای کاهش قرار گرفتن کودک در معرض عوامل آسم ، احتمال حملات آسم را کاهش می دهد. مراحل کمک به جلوگیری از عوامل محرک بسته به آنچه باعث آسم فرزند شما می شود متفاوت است. در اینجا برخی موارد وجود دارد که ممکن است کمک کند:

  • رطوبت کم را در خانه حفظ کنید. اگر در آب و هوای مرطوب زندگی می کنید ، با پزشک کودک خود در مورد استفاده از دستگاهی برای خشک کردن هوا (رطوبت گیر) صحبت کنید.
  • هوای داخل خانه را تمیز نگه دارید. از یک متخصص گرمایش و تهویه مطبوع بخواهید که کاندومای هوا را بررسی کندهر ساله سیستم مجهز کردن فیلترهای کوره و تهویه مطبوع خود را طبق دستورالعمل سازنده تغییر دهید. همچنین نصب فیلتر ذره ای کوچک در سیستم تهویه خود را در نظر بگیرید.
  • شوره حیوان خانگی را کاهش دهید. اگر کودک شما به شوره سر حساسیت دارد ، بهتر است از حیوانات خانگی با پوست یا پر پرهیز کنید. اگر حیوانات خانگی دارید ، استحمام مرتب و یا نظافت حیوانات خانگی نیز ممکن است میزان شوره را کاهش دهد. حیوانات خانگی را از اتاق کودک خود دور نگه دارید.
  • از کولر گازی خود استفاده کنید . تهویه هوا کمک می کند تا میزان گرده موجود در هوا از درختان ، علف ها و علف های هرز که در فضای داخلی خود باز می شود ، کاهش یابد. تهویه مطبوع همچنین رطوبت محیط داخلی را کاهش می دهد و می تواند قرار گرفتن کودک در معرض گرد و غبار را کاهش دهد. اگر تهویه مطبوع ندارید ، سعی کنید پنجره ها را در فصل گرده بسته نگه دارید.
  • گرد و غبار را به حداقل برسانید. با جایگزینی برخی از موارد در اتاق خواب ، گرد و غباری را که می تواند علائم شب را تشدید کند ، کاهش دهید. به عنوان مثال بالش ها ، تشک ها و فنرهای جعبه ای را در کاورهای ضد گرد و غبار قرار دهید. حذف موکت و نصب کف سخت به خصوص در اتاق خواب کودک خود را در نظر بگیرید. از پرده ها و پرده های قابل شستشو استفاده کنید.
  • مرتب تمیز کنید. حداقل هفته ای یک بار خانه خود را تمیز کنید تا گرد و غبار و مواد حساسیت زا پاک شود.
  • قرار گرفتن کودک در معرض هوای سرد را کاهش دهید. اگر آسم فرزند شما در اثر هوای سرد و خشک بدتر شود ، استفاده از ماسک صورت در خارج از آن می تواند به شما کمک کند.

پزشکی جایگزین

در حالی که برخی از داروهای جایگزین برای آسم استفاده می شود ، در بیشتر موارد برای بررسی میزان عملکرد آنها و تعیین عوارض جانبی احتمالی ، تحقیقات بیشتری لازم است. درمان های جایگزین برای در نظر گرفتن عبارتند از:

  • تکنیک های تنفس. اینها شامل برنامه های تنفسی ساخت یافته ، مانند روش تنفس Buteyko ، روش Papworth و تمرینات تنفس یوگا (پرانایاما) است.
  • تکنیک های آرامش. تکنیک هایی مانند مدیتیشن ، بازخورد زیستی ، هیپنوتیزم و آرامش عضلانی پیشرونده ممکن است با کاهش تنش و استرس به آسم کمک کند.
  • داروهای گیاهی و مکمل ها. چند داروی گیاهی برای آسم از جمله سیاه دانه ، روغن ماهی و منیزیم آزمایش شده است. با این حال ، برای ارزیابی سود و ایمنی آنها به مطالعات بیشتری نیاز است.

    گیاهان و مکمل ها می توانند عوارض جانبی داشته و با سایر داروهایی که کودک شما مصرف می کند تداخل داشته باشند. قبل از استفاده از هر گیاه یا مکمل با پزشک کودک خود صحبت کنید.

کنار آمدن و پشتیبانی

کمک به کودک در کنترل آسم می تواند استرس زا باشد. این نکات را در ذهن داشته باشید تا زندگی تا حد ممکن طبیعی باشد:

  • درمان را بخشی منظم از زندگی خود کنید. اگر کودک شما مجبور است روزانه دارو مصرف کند ، از این راه کار بزرگی انجام ندهید - این باید به اندازه خوردن صبحانه یا مسواک زدن معمول باشد.
  • از یک برنامه عملی آسم استفاده کنید. برای تهیه برنامه اقدام کودک خود با پزشک کودک خود همکاری کنید و یک نسخه از آن را به همه مراقبان کودک خود مانند ارائه دهندگان خدمات مراقبت از کودک ، معلمان ، مربیان و والدین دوستان فرزند خود بدهید.

    پیروی از یک برنامه مدون می تواند به شما و فرزندتان کمک کند تا علائم را زود تشخیص دهید ، و اطلاعات مهمی در مورد چگونگی درمان آسم فرزندتان از روز به روز و نحوه مقابله با حمله آسم فراهم می کند.

  • دلگرم باشید. توجه را به آنچه کودک شما می تواند انجام دهد متمرکز کنید ، نه محدودیت ها. معلمان ، پرستاران مدارس ، مربیان ، بستگان و دوستان را در کمک به کودک در مدیریت آسم درگیر کنید.

    بازی و فعالیت عادی را تشویق کنید. فعالیتهای کودک خود را از ترس حمله آسم محدود نکنید - برای کنترل ورزش با پزشک کودک خود همکاری کنید-علائم ناشی از

  • آرام و کنترل باشید. در صورت بدتر شدن علائم آسم ، دچار جغجغه نشوید. برنامه عملی آسم فرزندتان را متمرکز کنید و کودک خود را در هر مرحله درگیر کنید تا متوجه شود چه اتفاقی می افتد.
  • با دیگر والدین کودکان مبتلا به آسم صحبت کنید. اتاق های گفتگو و تابلوهای پیام در اینترنت یا یک گروه پشتیبانی محلی می توانند شما را با والدینی که با چالش های مشابه روبرو هستند ارتباط دهند.
  • به کودک خود کمک کنید با دیگران که آسم دارند ارتباط برقرار کند. فرزند خود را به "اردوگاه آسم" بفرستید یا سایر فعالیتهای سازمان یافته برای کودکان مبتلا به آسم را پیدا کنید. این می تواند به کودک شما کمک کند تا کمتر احساس انزوا کند و درک بهتری از آسم و درمان آن پیدا کند.

آماده شدن برای قرار شما

به احتمال زیاد کار را با بردن فرزندتان نزد پزشک خانواده یا متخصص اطفال کودک خود شروع می کنید. با این حال ، هنگامی که برای تنظیم قرار ملاقات تماس می گیرید ، ممکن است به یک متخصص آلرژی ، دکتر ریه (متخصص ریه) یا متخصص دیگری مراجعه کنید. در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما در آماده شدن برای قرار ملاقات فرزندتان آورده شده است.

آنچه شما می توانید انجام دهید

لیستی از این موارد تهیه کنید:

  • علائم کودک شما ، شدت آنها چقدر است و چه موقع بروز می کنند. توجه داشته باشید که چه زمان علائم کودک شما را بیشتر آزار می دهد - به عنوان مثال ، اگر علائم در ساعات خاصی از روز بدتر می شوند. در فصول خاص هنگامی که کودک شما در معرض هوای سرد ، گرده گل یا سایر عوامل محرک قرار دارد. یا وقتی او سخت بازی می کند یا در ورزش شرکت می کند.
  • اطلاعات شخصی کلیدی ، از جمله استرسهای عمده یا تغییرات زندگی اخیر در کودک شما.
  • همه داروها ، ویتامین ها و مکمل های کودک شما ، از جمله دوزها ، مصرف می کند.
  • سوالاتی را برای پرسیدن بنویسید دکتر.

برای علائم آسم یا آسم ، سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید شامل موارد زیر است:

  • آیا آسم به احتمال زیاد علت مشکلات تنفسی فرزند من است؟
  • چه چیز دیگری می تواند باعث علائم فرزند من شود؟
  • فرزند من به چه آزمایشاتی نیاز دارد؟
  • آیا احتمالاً وضعیت فرزند من موقتی است یا مزمن؟
  • شما چه درمانی را پیشنهاد می کنید؟
  • فرزند من این سایر موارد بهداشتی را دارد. چگونه می توانیم آنها را به بهترین نحو مدیریت کنیم؟
  • آیا فرزند من نیاز به رعایت محدودیت هایی دارد؟
  • آیا فرزند من باید به متخصص مراجعه کند؟
  • آیا بروشور یا سایر مطالب چاپی موجود در دست من است؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟

در پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.

چه انتظاری از پزشک کودک خود دارید

پزشک احتمالاً سوالاتی از جمله:

  • چه موقع علائم فرزند خود را مشاهده کردید؟
  • آیا کودک شما بیشتر اوقات یا فقط در زمان های خاص یا در شرایط خاص تنفس دارد؟
  • آیا فرزند شما آلرژی هایی مانند تب یونجه دارد؟
  • چه چیزی ، اگر به نظر می رسد ، علائم کودک شما را بدتر می کند؟
  • به نظر می رسد چه مواردی ، علائم کودک شما را بهبود می بخشد؟
  • آیا آلرژی یا آسم در خانواده فرزند شما وجود دارد؟