سیکلوتیمیا (sy-kloe-THIE-me-uh) که به آن اختلال سیکلوتایمیک نیز گفته می شود ، یک اختلال خلقی نادر است. سیکلوتیمیا باعث فراز و نشیب های عاطفی می شود ، اما به اندازه افراد دارای اختلال دو قطبی I یا II شدید نیست.
با سایکلوتیمیا ، دوره هایی را تجربه می کنید که خلق و خوی شما به طور محسوسی از سطح پایه بالا و پایین می شود. شما ممکن است برای مدتی در بالای دنیا احساس کنید ، و پس از آن یک دوره کم که احساس می کنید تا حدودی پایین هستید ، احساس کنید. در بین این اوج و پایین ترین سطح سیکلوتایمیک ، ممکن است احساس پایداری و خوب بودن داشته باشید.
اگرچه کم و زیاد سیکلوتیمیا نسبت به اختلال دو قطبی شدید نیست ، اما برای کنترل این علائم بسیار مهم است زیرا می توانند در عملکرد شما تداخل ایجاد کنند و خطر ابتلا به اختلال دو قطبی I یا II را افزایش دهند.
گزینه های درمانی سیکلوتیمیا شامل گفتاردرمانی (روان درمانی) ، داروها و پیگیری مداوم و مداوم با پزشک شما است.
علائم سیکلوتیمیا بین اوج و پایین ترین سطح احساسات متناوب است. اوجات سیکلوتیمیا شامل علائم افزایش روحیه (علائم هیپومانیک) است. پايين شامل علائم افسردگي خفيف يا متوسط است.
علائم سیکلوتیمیا شبیه علائم اختلال دو قطبی I یا II است ، اما شدت آنها کمتر است. هنگامی که به سیکلوتیمیا مبتلا هستید ، می توانید به طور معمول در زندگی روزمره خود عمل کنید ، البته نه همیشه خوب. ماهیت غیرقابل پیش بینی تغییر حالت شما ممکن است زندگی شما را به طور قابل توجهی مختل کند زیرا شما هرگز نمی دانید که چه احساسی خواهید داشت.
علائم و نشانه های اوج سیکلوتیمیا ممکن است شامل موارد زیر باشد:
علائم و نشانه های پایین سیکلوتیمیا ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اگر علائمی از سیکلوتیمیا دارید ، در اسرع وقت به دنبال کمک پزشکی باشید. سیکلوتیمیا به طور کلی به خودی خود بهتر نمی شود. اگر تمایلی به معالجه ندارید ، جرات داشته باشید به شخصی اعتماد کنید که می تواند در برداشتن اولین قدم به شما کمک کند.
اگر یکی از عزیزان علائم سیکلوتیمیا دارد ، در مورد نگرانی های خود صریح و صادقانه با آن شخص صحبت کنید. شما نمی توانید کسی را مجبور کنید که به دنبال کمک حرفه ای باشد ، اما می توانید در زمینه یافتن یک پزشک یا ارائه دهنده بهداشت روان واجد شرایط حمایت و کمک کنید.
اگرچه افکار خودکشی ممکن است همراه با سیکلوتیمیا رخ دهد ، اما در صورت ابتلای شما به اختلال دو قطبی I یا II ، احتمال بروز آنها وجود دارد. اگر همین الان قصد خودکشی دارید:
اگر فقط نمی توانید این تماس را برقرار کنید ، بلافاصله با شخص دیگری تماس بگیرید - مانند پزشک ، ارائه دهنده بهداشت روان ، عضو خانواده ، دوست یا کسی در جامعه ایمان خود.
به طور خاص مشخص نیست که چه چیزی باعث سیکلوتیمیا می شود. همانند بسیاری از اختلالات بهداشت روان ، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است از ترکیبی از موارد زیر حاصل شود:
تصور می شود سیکلوتیمیا نسبتاً نادر است. اما به سختی می توان برآورد واقعی را تشخیص داد زیرا ممکن است افراد دیگر اختلالات خلقی مانند افسردگی را تشخیص داده یا تشخیص ندهند.
سیکلوتیمیا به طور معمول در سالهای نوجوانی یا بزرگسالی شروع می شود. تقریباً به همان تعداد زن و مرد تأثیر می گذارد.
اگر سیکلوتیمیا دارید:
هیچ راهی مطمئن برای جلوگیری از سیکلوتیمیا وجود ندارد. با این حال ، درمان در اولین نشانه وجود یک اختلال بهداشت روان می تواند به جلوگیری از وخیم شدن سیکلوتیمیا کمک کند. درمان پیشگیرانه طولانی مدت همچنین می تواند از تبدیل شدن علائم جزئی به دوره های کامل هیپومانیا ، شیدایی یا افسردگی اساسی جلوگیری کند.
پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی باید تشخیص دهند که آیا شما به سایکلوتیمیا ، اختلال دو قطبی I یا II ، افسردگی یا بیماری دیگری مبتلا هستید که ممکن است علائم شما را ایجاد کند. برای کمک به تشخیص دقیق علائم ، به احتمال زیاد چندین آزمایش و آزمایش خواهید داشت که به طور کلی شامل موارد زیر است:
برای تشخیص سیکلوتیمیا ، در کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) ، که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا منتشر شده است ، این موارد ذکر شده است:
سیکلوتیمیا به درمان مادام العمر نیاز دارد - حتی در دوره هایی که احساس بهبودی دارید - معمولاً توسط یک ارائه دهنده بهداشت روان که در درمان این بیماری مهارت دارد ، راهنمایی می شود. برای درمان سیکلوتیمیا ، پزشک یا ارائه دهنده بهداشت روان با شما همکاری می کنند تا:
درمان های اصلی سیکلوتیمیا داروها و روان درمانی است.
هیچ دارویی توسط سازمان غذا و دارو به طور خاص برای سیکلوتیمیا تأیید نشده است ، اما پزشک ممکن است داروهایی را برای درمان اختلال دوقطبی تجویز کند. این داروها ممکن است به کنترل علائم سیکلوتیمیا کمک کرده و از بروز علائم هیپومانیک و افسردگی جلوگیری کنند.
روان درمانی که به آن مشاوره روانشناسی یا گفتاردرمانی نیز گفته می شود ، یک قسمت حیاتی از درمان سیکلوتیمیا است و می تواند در محیط های فردی ، خانوادگی یا گروهی ارائه شود. انواع مختلفی از درمان ممکن است مفید باشد ، مانند:
علاوه بر درمان حرفه ای ، می توانید با دنبال کردن این مراحل زندگی و مراقبت از خود ، برنامه درمانی خود را نیز دنبال کنید:
کنار آمدن با سیکلوتیمیا دشوار است. در دوره هایی که احساس بهبودی دارید یا در طی علائم هیپومانیک ، ممکن است وسوسه شوید که درمان را متوقف کنید. در اینجا چند روش برای کنار آمدن با سیکلوتیمیا وجود دارد:
اگر علائم و نشانه های مشترک سیکلوتیمیا دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید. پس از ملاقات اولیه ، ممکن است پزشک شما را به یک ارائه دهنده بهداشت روان ارجاع دهد که می تواند در تشخیص و ایجاد یک برنامه درمانی مناسب برای شما کمک کند.
شاید در صورت امکان از یکی از اعضای خانواده یا دوست معتمد بخواهید که به ملاقات شما بیاید. ممکن است شخصی نزدیک به شما اطلاعات بیشتری در مورد وضعیت شما ارائه دهد و به شما کمک کند مواردی را که در هنگام قرار ملاقات قرار داده اید به یاد بیاورید.
قبل از قرار ملاقات خود ، لیستی از موارد زیر تهیه کنید:
سوالات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
از پرسیدن هرگونه سوال دیگر دریغ نکنید.
پزشک یا ارائه دهنده بهداشت روان شما ممکن است بپرسد: