عصب پرخوری (boo-LEE-me-uh) ، که معمولاً پرخوری نامیده می شود ، یک اختلال جدی در خوردن است که به طور بالقوه تهدید کننده زندگی است. مبتلایان به پرخوری عصبی ممکن است مخفیانه پرخوری کنند - مقادیر زیادی غذا بخورند و کنترل آن بر کنترل نباشد - و سپس پاکسازی کنند و سعی کنند کالری های اضافی را به روشی ناسالم از بین ببرند.
برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن ، افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است از روش های مختلفی استفاده کنند. به عنوان مثال ، شما ممکن است به طور مرتب خود استفراغ ایجاد کنید یا از داروهای ملین ، مکمل های کاهش وزن ، دیورتیک ها یا تنقیه بعد از پرخوری استفاده نادرست کنید. یا ممکن است از روش های دیگری برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن استفاده کنید ، مانند روزه داری ، رژیم سخت یا ورزش بیش از حد.
اگر به پرخوری قلبی مبتلا هستید ، احتمالاً مشغول وزن و فرم بدن خود هستید. ممکن است بخاطر ایراداتی که خودتان درک می کنید ، خودتان را سخت و سخت قضاوت کنید. زیرا مربوط به تصویر از خود است -و نه فقط در مورد غذا - غلبه بر پرخوری می تواند سخت باشد. اما درمان موثر می تواند به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید ، الگوهای غذایی سالم تری را اتخاذ کرده و عوارض جدی را معکوس کنید.
علائم و نشانه های پرخوری ممکن است شامل موارد زیر باشد:
شدت پرخوری با تعداد دفعاتی که در هفته پاکسازی می کنید مشخص می شود ، معمولاً حداقل یک بار در هفته و حداقل به مدت سه ماه.
در صورت بروز علائم پرخوری عصبی ، در اسرع وقت به دنبال کمک پزشکی باشید. در صورت عدم درمان ، پرخوری عصبی می تواند به شدت بر سلامتی شما تأثیر بگذارد.
با ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا یک متخصص بهداشت روان درباره علائم و احساسات پرخوری خود صحبت کنید. اگر تمایلی به مراجعه به درمان ندارید ، به شخصی در مورد آنچه که می گذرانید اعتماد کنید ، خواه یک دوست یا یک عزیز باشد ، یک معلم ، یک رهبر ایمان یا شخص دیگری که به او اعتماد دارید. او می تواند به شما کمک کند اولین قدم ها را برای موفقیت در درمان پرخوری پرندگان بردارید.
اگر فکر می کنید یکی از عزیزان ممکن است s داشته باشددر مورد نگرانی های خود صحبت کنید ، شما نمی توانید کسی را مجبور کنید که به دنبال مراقبت حرفه ای باشد ، اما می توانید از او تشویق و حمایت کنید. همچنین می توانید در یافتن یک پزشک یا متخصص بهداشت روان واجد شرایط ، تعیین وقت قبلی و حتی پیشنهاد همکاری کمک کنید.
از آنجا که اکثر افراد مبتلا به پرخوری عصبی معمولاً دارای وزن نرمال یا کمی اضافه وزن هستند ، ممکن است برای دیگران این مسئله وجود نداشته باشد که مشکلی پیش آمده باشد. پرچم های قرمز که ممکن است خانواده و دوستان متوجه شوند عبارتند از:
علت دقیق پرخوری عصبی مشخص نیست. عوامل زیادی می توانند در بروز اختلالات خوردن نقش داشته باشند ، از جمله ژنتیک ، زیست شناسی ، سلامت عاطفی ، انتظارات اجتماعی و سایر موارد.
دختران و دختران بیشتر از پسران و مردان به پرخوری قلبی مبتلا می شوند. پرخوری عصبی غالباً در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز می شود.
عواملی که خطر ابتلا به پرخونی را افزایش می دهند ممکن است شامل موارد زیر باشند:
پرخوری عصبی ممکن است عوارض جدی و حتی تهدید کننده زندگی ایجاد کند. عوارض احتمالی عبارتند از:
اگرچه هیچ روش مطمئنی برای جلوگیری از پرخونی وجود ندارد ، می توانید کسی را به سمت رفتار یا حرفه سالم تر سوق دهیدقبل از بدتر شدن اوضاع ، درمان می کنم. در اینجا چطور می توانید کمک کنید:
اگر ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما به بیماری پرخوری شک کند ، به طور معمول:
ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما همچنین ممکن است آزمایشات اضافی را برای کمک به تشخیص دقیق ، رد علل پزشکی برای تغییر وزن و بررسی هرگونه عارضه مرتبط ، درخواست کند.
هنگامی که به پرخوری قلبی مبتلا هستید ، ممکن است به انواع مختلفی از درمان نیاز داشته باشید ، اگرچه ترکیب روان درمانی با داروهای ضد افسردگی ممکن است برای غلبه بر این اختلال موثرترین باشد.
درمان به طور کلی شامل یک رویکرد تیمی است که شامل شما ، خانواده ، ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما ، یک متخصص بهداشت روان و یک متخصص تغذیه با تجربه در درمان اختلالات خوردن می شود. شما ممکن است یک مدیر پرونده داشته باشید تا مراقبت های شما را هماهنگ کند.
در اینجا نگاهی به گزینه ها و ملاحظات درمان پرخوری می اندازیم.
روان درمانی ، همچنین به عنوان گفتگوی درمانی یا مشاوره روانشناسی شناخته می شود ، شامل بحث در مورد پرخوری و مسائل مربوط به آن با یک متخصص بهداشت روان است. شواهد نشان می دهد که این نوع روان درمانی به بهبود علائم پرخوری کمک می کند:
از متخصص بهداشت روان خود بپرسید که از کدام روان درمانی استفاده می کند و چه شواهدی وجود دارد که نشان می دهد در درمان پرخوری عصبی مفید است.
داروهای ضد افسردگی هنگام استفاده همراه با روان درمانی ممکن است به کاهش علائم پرخوری عصبی کمک کنند. تنها داروی ضد افسردگی که به طور خاص توسط سازمان غذا و دارو برای درمان پرخوری قلبی تأیید شده فلوکستین (Prozac) ، نوعی مهارکننده انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) است که حتی در صورت افسردگی نیز ممکن است کمک کند.
متخصصان تغذیه می توانند برای جلوگیری از گرسنگی و ولع مصرف و تأمین تغذیه مناسب ، برنامه غذایی را برای دستیابی به عادات غذایی سالم طراحی کنند. خوردن منظم غذا و محدود نکردن در مصرف غذا برای غلبه بر پرخوری مهم است.
پرخوری معمولاً در خارج از بیمارستان قابل درمان است. اما اگر علائم شدید ، همراه با عوارض جدی در سلامتی باشد ، ممکن است در بیمارستان به درمان نیاز داشته باشید. برخی از برنامه های اختلال خوردن ممکن است به جای بستری شدن در بیمارستان ، درمان روزانه را ارائه دهند.
اگرچه اکثر افراد مبتلا به پرخوری عصبی بهبود می یابند ، اما برخی از آنها می دانند که علائم کاملاً از بین نمی روند. دوره های پرش و پاکسازی بسته به شرایط زندگی شما ممکن است سالها بگذرد و بگذرد ، مانند عود در زمان فشارهای شدید.
اگر دوباره خود را در چرخه پاکسازی بیش از حد دیدید ، جلسات پیگیری با ارائه دهنده مراقبت های اولیه ، متخصص تغذیه و / یا بهداشت روان ممکن است به شما کمک کند تا بحران را کنترل کنید قبل از اینکه کنترل مجدد اختلال خوردن در شما کنترل شود. یادگیری روشهای مثبت کنار آمدن ، ایجاد روابط سالم و کنترل استرس می تواند به جلوگیری از عود کمک کند.
اگر در گذشته دچار اختلال در خوردن شده اید و متوجه علائم خود می شوید ، بلافاصله از تیم پزشکی خود کمک بگیرید.
علاوه بر درمان حرفه ای ، این نکات مراقبت از خود را دنبال کنید:
مکمل های غذایی و محصولات گیاهی که برای سرکوب اشتها یا کمک به کاهش وزن طراحی شده اند ممکن است توسط افراد مبتلا به اختلالات خوردن سوء استفاده شود. مکمل های کاهش وزن یا گیاهان می توانند عوارض جانبی جدی داشته و با سایر داروها تداخل خطرناکی داشته باشند.
کاهش وزن و سایر مکمل های غذایی برای ورود به بازار نیازی به تأیید سازمان غذا و دارو (FDA) ندارند. و طبیعی همیشه به معنای ایمن نیست. اگر تصمیم دارید از مکمل های غذایی یا گیاهان دارویی استفاده کنید ، در مورد خطرات احتمالی با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود صحبت کنید.
هنگامی که با پیام های مختلفی از طرف رسانه ها ، فرهنگ ، مربیان ، خانواده و شاید دوستان یا همسالان خود مواجه شوید ، ممکن است برای مقابله با پرخوری عصبی دشوار باشد. بنابراین چگونه می توانید با بیماری که می تواند کشنده باشد کنار بیایید در حالی که پیام هایی هم می گیرید که لاغر بودن نشانه موفقیت است؟
اگر به بیماری پرخوری قلبی مبتلا هستید ، ممکن است شما و خانواده خود گروه های حمایتی را برای تشویق ، امید و مشاوره در زمینه مقابله مفید بدانید. اعضای گروه می توانند واقعاً بفهمند چه چیزی را پشت سر می گذارید زیرا آنها آنجا بوده اند. اگر از گروهی در منطقه شما سراغ دارد ، از پزشک خود سوال کنید.
اگر والدین فردی هستید که به پرخوری قلبی مبتلا است ، ممکن است خود را بخاطر اختلال در خوردن کودک خود مقصر بدانید. اما اختلالات خوردن دلایل زیادی دارد و سبک فرزندپروری دلیل محسوب نمی شود. بهتر است روی چگونگی کمک به کودک خود تمرکز کنید.
در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد:
به یاد داشته باشید که اختلالات خوردن بر کل خانواده تأثیر می گذارد و شما نیز باید مراقب خود باشید. اگر احساس می کنید که به خوبی با پرخوری قلبی نوجوان خود کنار نمی آیید ، ممکن است از مشاوره حرفه ای بهره مند شوید. یا از ارائه دهنده مراقبت های اولیه کودک خود در مورد گروه های پشتیبانی والدین کودکانی که دارای اختلالات خوردن هستند ، سوال کنید.
در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما برای آمادگی در قرار ملاقات و آنچه را که از تیم مراقبت های بهداشتی انتظار دارید ، آورده شده است. در صورت امکان از یکی از اعضای خانواده یا یکی از دوستانتان بخواهید با شما همراه شوند تا به شما کمک کنند نکات کلیدی را به خاطر بسپارید و تصویر کاملی از وضعیت ارائه دهید.
قبل از قرار ملاقات خود ، لیستی از موارد زیر تهیه کنید:
برخی از سوالاتی که باید از ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص بهداشت روان خود بپرسید عبارتند از:
در زمان قرار ملاقات خود از پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.
ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص بهداشت روان احتمالاً تعدادی سوال از شما می پرسد. او ممکن است بپرسد:
ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص بهداشت روان شما سوالات بیشتری را براساس پاسخ ها ، علائم و نیازهای شما می پرسد. تهیه و پیش بینی سوالات به شما کمک می کند تا از وقت ملاقات خود نهایت استفاده را ببرید.