همراه پزشک

مغز شیمیایی

بررسی اجمالی

مغز شیمیایی اصطلاحی رایج است که توسط بازماندگان سرطان برای توصیف مشکلات تفکر و حافظه که می تواند در طول و بعد از درمان سرطان رخ دهد ، استفاده می شود. مغز شیمیایی را می توان مه شیمیایی ، اختلال شناختی مرتبط با سرطان یا اختلال عملکرد شناختی نیز نامید.

اگرچه مغز شیمیایی اصطلاحی پرکاربرد است ، اما علل تمرکز و مشکلات حافظه به خوبی شناخته نشده اند. این احتمال وجود دارد که دلایل مختلفی داشته باشد.

مهم نیست که علت چیست ، مغز شیمیایی می تواند یک عارضه جانبی ناامید کننده و ناتوان کننده برای سرطان و درمان آن باشد. محققان در تلاشند تغییرات حافظه ای را که افراد مبتلا به سرطان تجربه می کنند ، درک کنند.

علائم

علائم و نشانه های مغز شیمیایی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • بی نظم بودن
  • گیجی
  • مشکل در تمرکز
  • مشکل در یافتن کلمه درست
  • مشکل در یادگیری مهارت های جدید
  • دشواری چند وظیفه ای
  • احساس مه آلودگی ذهنی
  • دامنه توجه کوتاه
  • مشکلات حافظه کوتاه مدت
  • برای انجام کارهای معمول بیشتر از حد معمول طول می کشد
  • در حافظه کلامی مانند یادآوری یک مکالمه مشکل دارید
  • در حافظه بصری مانند یادآوری تصویر یا لیست کلمات مشکل دارید

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر با حافظه یا مشکلات فکری روبرو هستید ، با پزشک خود وقت بگیرید. از علائم و نشانه های خود یک ژورنال تهیه کنید تا پزشک بتواند درک کند که چگونه مشکلات حافظه شما بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد.

کلسیم استفاده می کند

فاکتورهای زیادی وجود دارد که ممکن است در علائم و نشانه های مشکلات حافظه در بازماندگان سرطان نقش داشته باشد.

دلایل مرتبط با سرطان می تواند شامل موارد زیر باشد:

سرطان

  • تشخیص سرطان می تواند کاملاً استرس زا باشد و منجر به اضطراب و افسردگی شود ، که می تواند به مشکلات تفکر و حافظه کمک کند
  • برخی از سرطان ها می توانند مواد شیمیایی تولید کنند که بر حافظه تأثیر می گذارد
  • سرطان هایی که از مغز شروع می شوند یا به مغز گسترش می یابند ممکن است باعث تغییر تفکر شوند

درمان های سرطان

  • پیوند مغز استخوان
  • شیمی درمانی
  • هورمون درمانی
  • ایمونوتراپی
  • پرتو درمانی
  • عمل جراحی
  • درمان دارویی هدفمند

عوارض درمان سرطان

  • کم خونی
  • خستگی
  • عفونت
  • یائسگی یا سایر تغییرات هورمونی (ناشی از درمان سرطان)
  • مشکلات خواب
  • درد ناشی از درمان های سرطان

علل دیگر

  • حساسیت ارثی به مغز شیمیایی
  • داروهایی برای سایر علائم و نشانه های مرتبط با سرطان ، مانند داروهای ضد درد
  • سایر شرایط پزشکی ، مانند دیابت ، مشکلات تیروئید ، افسردگی ، اضطراب و کمبود تغذیه

عوامل خطر

عواملی که ممکن است خطر مشکلات حافظه را در بازماندگان سرطان افزایش دهند عبارتند از:

  • سرطان مغز
  • سرطانی که به مغز گسترش می یابد (متاستاز می یابد)
  • دوزهای بالاتر شیمی درمانی یا پرتودرمانی
  • تابش وجود دارد به مغز
  • در زمان تشخیص و درمان سرطان ، سن کمتری است
  • افزایش سن

عوارض

شدت و مدت علائم که بعضاً به عنوان مغز شیمیایی توصیف می شود ، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بیشتر بازماندگان سرطان به کار خود برمی گردند ، اما برخی از آنها متوجه می شوند که کارها تمرکز یا زمان بیشتری را می گیرند. دیگران ممکن است نتوانند به کار خود برگردند.

اگر دچار مشکلات شدید حافظه یا تمرکز هستید که انجام کار خود را دشوار می کند ، به پزشک خود بگویید. ممکن است شما به یک متخصص کاردرمانی یا یک روانپزشک اعصاب ارجاع شده باشید ، که می تواند به شما کمک کند با شغل فعلی خود سازگار شوید یا نقاط قوت خود را شناسایی کنید تا بتوانید شغل جدیدی پیدا کنید.

در موارد نادر ، افراد مبتلا به مشکلات حافظه و تمرکز قادر به کار نیستند و ممکن است درخواست مزایای ناتوانی را در نظر بگیرند. از تیم مراقبت های بهداشتی خود بخواهید که به یک مددکار اجتماعی آنکولوژی یا یک حرفه مشابه مراجعه کنند که می تواند به شما کمک کند گزینه های خود را درک کنید.

تشخیص

هیچ آزمایشی برای تشخیص مغز شیمیایی وجود ندارد. بازماندگان سرطان که این علائم را تجربه می کنند ، اغلب در آزمایش های حافظه در محدوده طبیعی نمره می گیرند.

پزشک شما ممکن است آزمایش های خون ، اسکن مغز یا آزمایش های دیگر را برای رد سایر دلایل مشکلات حافظه توصیه کند.

رفتار

درمان شیمی مغز شیمیایی بر روی مقابله با علائم متمرکز است. در بیشتر موارد ، مشکلات حافظه مرتبط با سرطان موقتی است.

از آنجا که علائم و شدت شیمی درمانی مغز از فردی به فرد دیگر متفاوت است ، پزشک می تواند با شما همکاری کند تا یک رویکرد فردی برای مقابله ایجاد کند.

کنترل شرایطی که به مشکلات حافظه کمک می کنند

سرطان و درمان سرطان می تواند به موارد دیگری مانند کم خونی ، افسردگی ، مشکلات خواب و یائسگی زودرس منجر شود که ممکن است مشکلات حافظه را بدتر کند. کنترل این عوامل دیگر کنار آمدن با این علائم را آسان می کند.

مدیریت علائم شیمیایی مغز

یک متخصص و متخصص در تشخیص و درمان شرایطی که بر حافظه و تفکر تأثیر می گذارد (روانشناس مغز و اعصاب) می تواند برنامه ای برای کمک به شما در کنار آمدن با علائم شیمی مغز ایجاد کند. پزشکان گاهی اوقات این را به عنوان توانبخشی شناختی یا اصلاح شناختی یاد می کنند.

یادگیری سازگاری و کنار آمدن با تغییرات حافظه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تمرینات تکراری برای آموزش مغز شما. تمرینات حافظه و تفکر ممکن است به مغز شما کمک کند تا مدارهای خراب را که ممکن است در مغز شیمیایی نقش داشته باشند ، ترمیم کند.
  • پیگیری و درک آنچه در مشکلات حافظه تأثیر می گذارد. ردیابی دقیق مشکلات حافظه ممکن است راههای مقابله را نشان دهد. به عنوان مثال ، اگر هنگام گرسنگی یا خستگی به راحتی حواس شما پرت می شود ، می توانید کارهای دشواری را که نیاز به تمرکز اضافی دارند ، برای زمانی از روز که بهترین حالت را دارید ، تنظیم کنید.
  • استفاده از استراتژی های مقابله. شما ممکن است روش های جدید انجام کارهای روزمره را بیاموزید تا به شما در تمرکز کمک کند. به عنوان مثال ، ممکن است یاد بگیرید که هنگام خواندن یادداشت برداری کنید یا مطالب نوشتاری را به طور خلاصه تهیه کنید. یا ممکن است یک درمانگر به شما کمک کند روش های گفتاری را یاد بگیرید که به شما کمک می کند مکالمه را با حافظه انجام دهید و بعداً آن خاطرات را بازیابی کنید.
  • تکنیک های کاهش استرس. شرایط استرس زا می تواند مشکلات حافظه را احتمال بیشتری ایجاد کند. و داشتن مشکلات حافظه می تواند استرس زا باشد. برای پایان دادن به چرخه ، ممکن است تکنیک های آرام سازی را یاد بگیرید. این تکنیک ها ، مانند آرامش عضلانی پیش رونده یا اقدامات ذهن آگاهی ، ممکن است به شما کمک کند استرس را شناسایی کرده و به شما کمک کند تا کنار بیایید.

داروها

هیچ دارویی برای درمان مغز شیمیایی تأیید نشده است. در صورت موافقت شما و پزشک ، ممکن است داروهای مورد تأیید برای سایر شرایط در نظر گرفته شوند.

داروهایی که گاهی اوقات در افراد با این علائم استفاده می شود عبارتند از:

  • متیل فنیدیت (Concerta ، Ritalin ، دیگران) ، دارویی که برای درمان اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) استفاده می شود
  • داروی Donepezil (Aricept) ، دارویی که در افراد مبتلا به آلزایمر استفاده می شود
  • مودافينيل (Provigil) ، دارویی است که در افراد با برخی اختلالات خواب استفاده می شود
  • ممانتین (Namenda) ، دارویی که برای بهبود حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر استفاده می شود ، ممکن است در طول پرتودرمانی به مغز کمک کند

شیوه زندگی و درمان های خانگی

شما می توانید به تنهایی گام هایی را برای کاهش علائم مغز شیمیایی بردارید. به عنوان مثال ، سعی کنید:

  • آنچه را که می توانید در مورد محیط کار خود کنترل کنید. اگر سر و صدا و سر و صدا باعث حواس پرتی شما می شود ، سعی کنید مکانی آرام پیدا کنید که بتوانید در آن تمرکز کنید. شاخه های گوش یا هدفون های کم صدا را در نظر بگیرید. موسیقی آرام ممکن است باعث خاموش شدن صداهای دیگر شود.
  • خود را برای موفقیت آماده کنید. قبل از حل یک کار پیچیده که نیاز به تمرکز دارد ، گامهایی را بردارید تا اطمینان حاصل کنید که بهترین شانس موفقیت را خواهید داشت. بخورید تا گرسنگی حواس شما را پرت نکند. زمانی از روز را انتخاب کنید که بیشترین هوشیاری را داشته باشید. خوب بخوابید برنامه ای داشته باشید تا بدانید برای انجام وظیفه خود دقیقاً چه کاری باید انجام دهید.
  • مرتب بمانید برای ادامه کار از تقویم ها یا برنامه ریزان استفاده کنید. به این ترتیب شما وقت نخواهید برد که آیا قرار ملاقات یا موردی از لیست کارهای خود را فراموش می کنید. همه چیز را در برنامه ریز خود بنویسید. سازمان را در خانه و محل کار نیز در اولویت قرار دهید. داشتن یک فضای کاری سازمان یافته به این معنی است که می توانید زمان بیشتری را صرف وظایفی کنید که برای انجام آنها نیاز دارید.
  • ذهن خود را از حواس پرتی پاک کنید. وقتی افکار حواس پرتی ظاهر می شود ، آنها را در برنامه ریز خود بنویسید. ثبت افکار شما به پاک شدن سریع آنها کمک می کند و اطمینان حاصل کنید که بعداً آنها را به خاطر می آورید.
  • استراحت مکرر داشته باشید. وظایف خود را به بخشهایی قابل مدیریت تقسیم کنید و هر بار که یک قسمت را کامل کردید ، استراحت کنید. به خودتان کمی استراحت دهید تا بعداً بتوانید ادامه دهید.
  • مغز خود را ورزش دهید. جدول کلمات متقاطع یا بازی های عددی را برای تمرین مغز خود امتحان کنید. به یک سرگرمی جدید بپردازید یا یک مهارت جدید مانند یادگیری نواختن ساز موسیقی یا یادگیری زبان را فرا بگیرید.
  • بدن خود را ورزش دهید. ورزش متوسط ​​، مانند پیاده روی سریع ، می تواند به شما کمک کند تا با استرس ، خستگی و افسردگی کنار بیایید. همه می توانند در بروز مشکلات حافظه نقش داشته باشند. اگر اخیراً فعال نبوده اید ، ابتدا از پزشک خود تأیید بگیرید.

پزشکی جایگزین

هیچ روش درمانی دیگری برای جلوگیری یا بهبود مغز شیمی درمانی یافت نشده است. اگر می خواهید درمان های جایگزین علائم خود را امتحان کنید ، درباره خطرات و مزایا با پزشک خود صحبت کنید.

درمان های مکمل و جایگزین ممکن است به شما کمک کند تا با پریشانی کنار بیایید ، که می تواند به مشکلات تفکر و حافظه در افراد مبتلا به سرطان کمک کند.

نمونه هایی از درمان ها که می توانند به شما کمک کنند عبارتند از:

  • هنر درمانی
  • ورزش
  • مراقبه
  • موزیک درمانی
  • تمرینات آرامش
  • معنویت

کنار آمدن و پشتیبانی

علائم شیمی مغزی می تواند ناامید کننده و ناتوان کننده باشد. با گذشت زمان ، روش هایی برای سازگاری پیدا خواهید کرد تا تمرکز آسان شود و مشکلات حافظه کمرنگ شود. تا آن زمان ، بدانید که این یک مشکل رایج است که احتمال دارد با گذشت زمان بهبود یابد. برای شما مفید است:

  • درک کنید که مشکلات حافظه برای همه اتفاق می افتد. با وجود بهترین استراتژی های خود برای مقابله با تغییرات حافظه ، باز هم گاهاً دچار لغزش می شوید. برای همه اتفاق می افتد. اگرچه ممکن است کنترل کمی روی تغییرات حافظه مرتبط با سرطان داشته باشید ، اما می توانید دلایل دیگر افت حافظه را که برای همه مشترک است مانند خستگی بیش از حد ، حواس پرتی یا بی نظمی کنترل کنید.
  • هر روز برای استراحت وقت بگذارید. استرس می تواند به مشکلات حافظه و تمرکز کمک کند. هر روز وقت خود را به فعالیت های تسکین دهنده استرس ، مانند ورزش ، گوش دادن به موسیقی ، مراقبه یا نوشتن در یک ژورنال اختصاص دهید.
  • در مورد علائم خود با دیگران صادق باشید. در مورد علائم شیمی مغزی شما با افرادی که به شما نزدیک هستند صریح و صادق باشید. علائم خود را توضیح دهید و همچنین روشهایی را که دوستان و خانواده می توانند کمک کنند ، پیشنهاد دهید. به عنوان مثال ، ممکن است از یک دوست بخواهید که برنامه ها را از طریق تلفن و ایمیل به شما یادآوری کند.

آماده شدن برای قرار شما

اگر در حال حاضر تحت درمان سرطان هستید ، در مورد علائم و نشانه های خود با متخصص آنکولوژی صحبت کنید. اگر درمان را به پایان رسانده اید ، می توانید با تعیین وقت قبلی با پزشک خانواده خود شروع کنید. در برخی موارد ، ممکن است شما به یک متخصص حرفه ای مراجعه کنید که در کمک به مردم برای مقابله با مشکلات حافظه تخصص دارد (متخصص اعصاب و روان).

از آنجا که قرارها می توانند مختصر باشند ، و از آنجا که اغلب زمینه های زیادی برای پوشش وجود دارد ، خوب است که آماده باشید. در اینجا برخی اطلاعات برای کمک به شما در آماده سازی و انتظاراتی که از پزشک دارید ، آورده شده است.

آنچه شما می توانید انجام دهید

  • دفترچه خاطرات خود را حفظ کنید. شرایطی را که در آنها دچار مشکلات حافظه می شوید توصیف کنید. توجه داشته باشید که چه کاری انجام می دادید و چه نوع سختی را تجربه کرده اید.
  • لیستی از تمام داروها تهیه کنید ، و همچنین ویتامین ها یا مکمل هایی که مصرف می کنید.
  • یکی از اعضای خانواده یا دوست خود را همراه داشته یا ضبط کننده بیاورید. گاهی اوقات ممکن است به خاطر سپردن تمام اطلاعات ارائه شده در هنگام قرار ملاقات دشوار باشد. شخصی که شما را همراهی می کند ممکن است چیزی را فراموش کرده یا فراموش کرده باشید. مکالمه را با پزشک خود ضبط کنید تا بعداً به آن گوش دهید.
  • سوالاتی را برای پرسیدن بنویسید دکتر شما

وقت شما با پزشک محدود است ، بنابراین تهیه لیستی از سوالات می تواند به شما کمک کند تا از ویزیت خود نهایت استفاده را ببرید. در صورت اتمام زمان ، سوالات خود را از مهمترین تا کم اهمیت ترین لیست کنید. برای مغز شیمیایی ، برخی از سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • چه عواملی باعث بروز علائم من می شود؟
  • علائم به طور معمول چه مدت طول می کشد؟
  • چه نوع آزمایشاتی می تواند تعیین کند که آیا علائم من ناشی از درمان سرطان است؟
  • آیا باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنم؟ این هزینه چقدر است و آیا بیمه من آن را پوشش می دهد؟
  • بهترین درمان برای علائم من چیست؟
  • آیا علاوه بر درمانی که پیشنهاد می کنید ، می توانم به تنهایی کارهایی انجام دهم که به بهبود مشکلات حافظه کمک کند؟
  • آیا بروشور یا سایر مواد چاپی وجود دارد که بتوانم با خود ببرم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟
  • آیا باید برای پیگیری ویزیت کنم؟
  • اگر من به پرتودرمانی مغزی نیاز دارم ، آیا می توانید پرتوی کم نور هیپوکامپ را انجام دهید؟
  • آیا هنگام پرتوی مغز باید ممانتین (Namenda) مصرف کنم؟

علاوه بر سوالاتی که برای پرسیدن از پزشک خود آماده کرده اید ، از پرسیدن سوال دیگری که برای شما پیش می آید دریغ نکنید.

چه انتظاری از پزشک خود دارید

پزشک احتمالاً تعدادی سوال از شما می پرسد. آماده بودن برای پاسخ دادن به آنها ممکن است بعداً زمان بیشتری را برای پوشش نکاتی که می خواهید آدرس دهید ، فراهم کند. پزشک شما ممکن است بپرسد:

  • اولین بار از چه زمانی این علائم را تجربه کردید؟
  • آیا علائم شما مداوم بوده است یا گاه به گاه؟
  • علائم شما چه تاثیری بر زندگی روزمره شما دارد؟
  • به نظر می رسد چه مواردی ، علائم شما را بهبود می بخشد؟
  • چه چیزی ، در صورت وجود ، علائم شما را بدتر می کند؟