سردردهای فشرده سازی خارجی ممکن است هنگامی اتفاق بیفتد که پوشیده شده روی سر شما به طور مداوم به پیشانی یا پوست سر شما فشار وارد کند. این موارد اغلب در افرادی که برای کار یا فعالیتهای ورزشی خود باید از بعضی از سرها مانند کلاه ایمنی یا کلاه ایمنی استفاده کنند ، وجود دارد.
گاهی اوقات سردرد فشرده سازی خارجی "سردرد عینک شنا" یا "سردرد کلاه ایمنی فوتبال" یا نام دیگری است که به تجهیزات ایجاد کننده سردرد اشاره دارد.
افرادی که به سردرد فشاری خارجی دچار می شوند شامل کارگران ساختمانی ، افراد در ارتش ، افسران پلیس و ورزشکاران هستند. افرادی که از کلاه و بندهای سر تنگ استفاده می کنند نیز ممکن است دچار این نوع سردرد شوند.
راه حل سردرد فشرده سازی خارجی به همان اندازه دلیل واضح است. به راحتی لباس های سر را فشار دهید و از بین ببرید.
درد سردردهای فشاری خارجی اغلب تحت فشار متوسط و مداوم توصیف می شود. این در ناحیه ای که جسم روی سر شما فشار می آورد بیشتر درد می کند. درد ممکن است هر چه بیشتر لباس سر بپوشد بدتر شود.
معمولاً مراجعه به پزشک برای سردرد فشاری لازم نیست زیرا برطرف می شود ، معمولاً در عرض یک ساعت پس از از بین بردن هر چه عامل فشار است ، برطرف می شود.
فقط در صورت ادامه سردرد بعد از برداشتن جسم ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
سردردهای فشرده سازی خارجی ناشی از لباسهایی است که به سر فشار وارد می کند از جمله کلاه های تنگ ، کلاه ایمنی ، سربند و عینک.
اعتقاد بر این است که سردرد در اثر فشار بر گیرنده های درد یا فیبرهای درد است که احساس را از صورت به مغز (عصب سه قلو) یا اعصاب پشت سر (اعصاب پس سری) منتقل می کند.
سردردهای فشرده سازی خارجی می توانند کسی را که از لباس سر استفاده می کند تحت تأثیر قرار دهند.
با فشار طولانی مدت ، سردرد فشاری خارجی ممکن است باعث ایجاد میگرن در افرادی شود که تمایل به آن دارند.
برای جلوگیری از سردردهای فشرده سازی خارجی ، از پوشیدن لباس های غیر ضروری استفاده نکنید.
در صورت ضروری بودن سرپوش محافظ مانند کلاه ایمنی یا ساختمانی ، اطمینان حاصل کنید که به درستی متناسب باشد و به درستی قرار گرفته باشد. سبک ها و اندازه های مختلف را امتحان کنید تا راحت ترین گزینه ها را پیدا کنید.
همچنین ، در صورت امکان ، مرتباً لباسهای سر را بردارید تا از فشار خود جدا شوید.
برای پایان دادن به سردرد ، لباسهایی را که باعث ایجاد فشار می شود بردارید. درمان بیشتر به ندرت مورد نیاز است.
اگر سابقه میگرن دارید ، پوشیدن لباس سر تنگ ممکن است حمله ای را ایجاد کند که برای تسکین به داروی میگرن نیاز دارد.