اختلال اضطراب بیماری ، که گاهی اوقات هیپوكندریازیس یا اضطراب سلامتی نامیده می شود ، بیش از حد نگران این است كه بیمار جدی هستید یا ممكن است بیمار شوید. ممکن است علائم جسمی نداشته باشید. یا ممکن است باور داشته باشید که احساسات طبیعی بدن یا علائم جزئی علائم بیماری شدید است ، حتی اگر یک معاینه پزشکی کامل یک وضعیت پزشکی جدی را نشان ندهد.
شما ممکن است اضطراب شدیدی را تجربه کنید که احساسات بدن ، مانند کشیدن عضله یا خستگی ، با یک بیماری جدی و جدی همراه است. این اضطراب بیش از حد - به جای خود علامت جسمی - منجر به پریشانی شدیدی می شود که می تواند زندگی شما را مختل کند.
اختلال اضطراب بیماری یک بیماری طولانی مدت است که می تواند شدت آن را نوسان دهد. ممکن است با افزایش سن یا در زمان استرس افزایش یابد. اما مشاوره روانشناسی (روان درمانی) و گاهی اوقات دارو می تواند نگرانی شما را راحت کند.
کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) ، که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا منتشر شده است ، دیگر شامل هیپوکندریایی - که هیپوکندری نیز نامیده می شود - نیست. در عوض ، ممکن است افرادی که قبلاً با هیپوکندریاز تشخیص داده شده اند ، دارای اختلال اضطراب بیماری باشند ، که در آن تمرکز ترس و نگرانی بر روی احساسات جسمی ناخوشایند یا غیرمعمول است که نشانه ای از یک بیماری جدی است.
از طرف دیگر ، اختلال علائم بدنی - یک اختلال مرتبط - شامل تمرکز بر ناتوان کننده بودن علائم جسمی ، مانند درد یا سرگیجه است ، بدون نگرانی اینکه این علائم نشان دهنده یک بیماری خاص است.
علائم اختلال اضطراب بیماری شامل مشغله با این ایده است که شما هستیدبه طور جدی بیمار است ، بر اساس احساسات طبیعی بدن (مانند معده پر سر و صدا) یا علائم جزئی (مانند بثورات جزئی). علائم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
از آنجا که علائم می تواند به مشکلات سلامتی مرتبط باشد ، مهم است که اگر این کار قبلاً انجام نشده است توسط ارائه دهنده مراقبت های اولیه ارزیابی شود. اگر ارائه دهنده شما معتقد است که ممکن است به اختلال اضطراب بیماری مبتلا باشید ، ممکن است شما را به یک متخصص بهداشت روان معرفی کند.
اضطراب بهداشتی قابل توجهی می تواند باعث پریشانی واقعی فرد شود و اطمینان همیشه مفید نیست. گاهی اوقات ، ایجاد اطمینان می تواند اوضاع را بدتر کند. این می تواند ناامید کننده باشد و باعث ایجاد استرس در خانواده ها و روابط شود. عزیز خود را تشویق کنید که یک h ذهنی را در نظر بگیردارجاع سلامت برای یادگیری روشهای کنار آمدن با اختلال اضطراب بیماری.
علت دقیق اختلال اضطراب بیماری روشن نیست ، اما این عوامل ممکن است نقش داشته باشند:
بیماریاختلال خستگی معمولاً در اوایل یا اواسط بزرگسالی شروع می شود و ممکن است با افزایش سن بدتر شود. اغلب برای افراد مسن ، اضطراب مربوط به سلامتی ممکن است بر ترس از دست دادن حافظه آنها متمرکز باشد.
عوامل خطر برای اختلال اضطراب بیماری ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اختلال اضطراب بیماری ممکن است با موارد زیر مرتبط باشد:
درباره چگونگی جلوگیری از اختلال اضطراب بیماری اطلاعات کمی در دست است ، اما این پیشنهادات ممکن است کمک کند.
برای تعیین تشخیص ، احتمالاً معاینه فیزیکی و آزمایشاتی را که ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما توصیه می کند انجام خواهید داد. ارائه دهنده شما می تواند در تعیین شرایط پزشکی که به درمان نیاز دارد یا محدودیت در آزمایش آزمایش ، تصویربرداری و ارجاع به متخصصان ، کمک کند.
همچنین ممکن است ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما را به یک متخصص بهداشت روان معرفی کند. او ممکن است:
هدف از درمان کمک به شما در کنترل اضطراب در مورد سلامتی و بهبود توانایی عملکرد در زندگی روزمره است. روان درمانی - که گفتگوی درمانی نیز نامیده می شود - می تواند برای اختلال اضطراب بیماری مفید باشد. بعضی اوقات ممکن است داروهایی نیز اضافه شود.
از آنجا که احساسات جسمی می تواند به پریشانی عاطفی و اضطراب سلامتی مرتبط باشد ، روان درمانی - به ویژه درمان رفتاری شناختی (CBT) - می تواند یک درمان موثر باشد. CBT به شما کمک می کند مهارتهایی برای کنترل اختلال اضطراب بیماری و یافتن روشهای مختلف برای مدیریت نگرانی های خود به غیر از آزمایش پزشکی بیش از حد یا پرهیز از مراقبت های پزشکی پیدا کنید.
CBT می تواند به شما کمک کند:
سایر روش های درمانی مانند مدیریت استرس رفتاری و مواجهه درمانی نیز ممکن است مفید باشد.
داروهای ضد افسردگی ، مانند مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) ، ممکن است به درمان اختلال اضطراب بیماری کمک کنند. در صورت وجود ، داروهایی برای درمان اختلالات خلقی یا اضطرابی نیز ممکن است کمک کنند.
با پزشک خود در مورد گزینه های دارویی و عوارض جانبی و خطرات احتمالی آن صحبت کنید.
علاوه بر درمان حرفه ای برای اختلال اضطراب بیماری ، این مراحل مراقبت از خود می تواند کمک کند:
علاوه بر ارزیابی پزشکی ، ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما ممکن است شما را برای ارزیابی و درمان به یک متخصص بهداشت روان مانند روانپزشک یا روانشناس ارجاع دهد.
در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما در آماده شدن برای قرار ملاقات و آنچه می توانید از ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص بهداشت روان خود داشته باشید ، آورده شده است.
از یک عضو یا دوست معتمد خانواده بخواهید که در صورت امکان با شما به ملاقات شما برود تا از شما پشتیبانی کند و به شما کمک کند اطلاعات را به خاطر بسپارید.
سوالاتی که می توانید از متخصص بهداشت روان خود بپرسید شامل موارد زیر است:
در هنگام قرار ملاقات خود از پرسیدن سوال دیگری دریغ نکنید.
ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص بهداشت روان شما ممکن است بپرسد:
ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص بهداشت روان شما سوالات بیشتری را براساس پاسخ ها ، علائم و نیازهای شما می پرسد. تهیه و پیش بینی سوالات به شما کمک می کند تا از وقت ملاقات خود نهایت استفاده را ببرید.