پیش دیابت به این معنی است که سطح قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است. هنوز آنقدر بالا نیست که دیابت نوع 2 در نظر گرفته شود ، اما بدون تغییر در سبک زندگی ، بزرگسالان و کودکان مبتلا به دیابت بیشتر در معرض دیابت نوع 2 هستند.
در صورت ابتلا به دیابت ، آسیب طولانی مدت دیابت و مخصوصاً برای قلب ، رگهای خونی و کلیه ها ممکن است از قبل شروع شده باشد. با این حال خبرهای خوبی وجود دارد. پیشرفت از بیماری پیش دیابت به دیابت نوع 2 اجتناب ناپذیر نیست.
خوردن غذاهای سالم ، قرار دادن فعالیت بدنی در برنامه روزمره و داشتن وزن مناسب می تواند به سطح قند خون شما به حالت طبیعی بازگردد. همین تغییر در سبک زندگی که می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 در بزرگسالان کمک کند ، همچنین می تواند به قند خون کودکان به حالت طبیعی بازگردد.
پیش دیابت معمولاً هیچ علائم و نشانه ای ندارد.
یکی از نشانه های احتمالی پیش دیابت ، تیره شدن پوست در قسمت های خاصی از بدن است. نواحی مبتلا می توانند شامل گردن ، زیر بغل ، آرنج ، زانوها و بندها باشند.
علائم و نشانه های کلاسیک که نشان می دهد شما از دیابت پیش دیابت به دیابت نوع 2 منتقل شده اید عبارتند از:
اگر نگران دیابت هستید یا علائم یا نشانه های دیابت نوع 2 را مشاهده می کنید ، به پزشک مراجعه کنید. اگر عوامل خطر دیابت دارید از پزشک خود در مورد غربالگری قند خون سوال کنید.
علت دقیق پیش دیابت ناشناخته است. اما به نظر می رسد سابقه خانوادگی و ژنتیک نقش مهمی دارد. کمبود فعالیت بدنی منظم و اضافه وزن با چربی اضافی در اطراف شکم نیز از عوامل مهم به نظر می رسد.
آنچه واضح است این است که افراد مبتلا به دیابت دیگر قند (گلوکز) را به درستی پردازش نمی کنند. در نتیجه ، قند به جای انجام وظیفه طبیعی خود یعنی انرژی دادن به سلولهای عضلات و سایر بافت ها ، در خون جمع می شود.
بیشتر گلوکز در بدن شما از غذایی است که می خورید. هنگامی که غذا هضم می شود ، قند وارد جریان خون شما می شود. انتقال قند از جریان خون به سلولهای بدن به هورمونی به نام انسولین نیاز دارد.
انسولین از غده ای واقع در پشت معده به نام پانکراس است. پانکراس شما هنگام غذا خوردن انسولین را به خون شما می فرستد.
همانطور که انسولین در گردش است ، به شما اجازه می دهد قند وارد سلول شما شود و میزان قند خون شما را کاهش می دهد. وقتی سطح قند خون شما شروع به کاهش می کند ، پانکراس ترشح انسولین را در خون کند می کند.
وقتی به دیابت مبتلا هستید ، این روند نیز خوب کار نمی کند. لوزالمعده شما ممکن است انسولین کافی ایجاد نکند یا سلولها در برابر انسولین مقاوم شوند و اجازه ورود قند زیادی را نمی دهند. بنابراین ، به جای سوختن سلول ها ، قند در جریان خون شما جمع می شود.
همان عواملی که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد ، خطر ابتلا به دیابت را نیز افزایش می دهد. این عوامل عبارتند از:
سایر شرایط مرتبط با پیش دیابت عبارتند از:
وقتی این شرایط همراه با چاقی باشد ، با مقاومت به انسولین در ارتباط است.
ترکیبی از سه یا بیشتر از این شرایط اغلب سندرم متابولیک نامیده می شود.
جدی ترین پیامد پیش دیابت پیشرفت به دیابت نوع 2 است. به این دلیل که دیابت نوع 2 می تواند منجر به موارد زیر شود:
پیش دیابت با حملات قلبی ناشناخته (خاموش) مرتبط است و می تواند به کلیه ها آسیب برساند ، حتی اگر به دیابت نوع 2 پیشرفت نکرده باشید.
انتخاب سبک زندگی سالم می تواند به شما کمک کند از ابتلا به دیابت و پیشرفت آن به دیابت نوع 2 جلوگیری کنید و حتی اگر دیابت در خانواده شما وجود داشته باشد. سعی کنید:
انجمن دیابت آمریکا (ADA) توصیه می کند که غربالگری دیابت برای بیشتر بزرگسالان از 45 سالگی آغاز شود. ADA غربالگری دیابت را توصیه می کند قبل از 45 سالگی اگر هستید دوباره اضافه وزن داشته باشید و فاکتورهای خطر اضافی برای دیابت پیش دیابت یا دیابت نوع 2 داشته باشید.
چندین آزمایش خون برای پیش دیابت وجود دارد.
این آزمایش میانگین سطح قند خون شما را در سه ماه گذشته نشان می دهد. این آزمایش درصد قند خون متصل به پروتئین حامل اکسیژن در گلبول های قرمز خون به نام هموگلوبین را اندازه گیری می کند. هرچه سطح قند خون شما بالاتر باشد ، با چسب متصل به هموگلوبین بیشتر خواهید شد.
به طور کلی:
برخی شرایط ممکن است A1C آزمایش را نادرست مانند باردار بودن یا فرم غیر معمول هموگلوبین.
بعد از حداقل هشت ساعت یا یک شب ناشتایی نمونه خون گرفته می شود.
به طور کلی:
این آزمایش معمولاً برای تشخیص دیابت فقط در دوران بارداری استفاده می شود. بعد از اینکه حداقل هشت ساعت یا یک شب ناشتا هستید یک نمونه خون گرفته می شود. سپس یک محلول شیرین می نوشید و بعد از دو ساعت سطح قند خون دوباره اندازه گیری می شود.
به طور کلی:
در صورت ابتلا به دیابت ، پزشک معمولاً حداقل یک بار در سال سطح قند خون شما را بررسی می کند.
دیابت نوع 2 در کودکان و نوجوانان شیوع بیشتری پیدا می کند ، احتمالاً به دلیل افزایش چاقی کودکان است. ADA آزمایش پیش دیابت را برای کودکانی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند و یک یا چند عامل خطر دیگر برای دیابت نوع 2 دارند توصیه می کند.
این عوامل خطر دیگر شامل موارد زیر است:
دامنه های سطح قند خون طبیعی ، پیش دیابتی و دیابتی برای کودکان و بزرگسالان یکسان است.
کودکانی که مبتلا به دیابت هستند باید سالانه از نظر دیابت نوع 2 آزمایش شوند یا بیشتر اگر کودک دچار تغییر وزن شود یا علائم یا نشانه هایی از دیابت را تجربه کند ، مانند افزایش تشنگی ، افزایش ادرار ، خستگی یا تاری دید.
انتخاب سبک زندگی سالم می تواند به شما کمک کند سطح قند خون خود را به حد طبیعی برسانید ، یا حداقل آن را از رسیدن به سطح مشاهده شده در دیابت نوع 2 جلوگیری کنید.
برای جلوگیری از پیشرفت بیماری دیابت پیش دیابت به دیابت نوع 2 ، سعی کنید:
کودکان مبتلا به دیابت باید تغییر سبک زندگی را که برای بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه می شود ، انجام دهند ، از جمله:
به طور کلی دارو برای کودکان مبتلا به دیابت توصیه نمی شود مگر اینکه تغییر سبک زندگی باعث بهبود سطح قند خون نشود. در صورت نیاز به دارو ، متفورمین (گلومتزا ، دیگران) معمولاً داروی توصیه شده است.
بسیاری از روشهای درمانی جایگزین به عنوان روشهای ممکن برای درمان یا پیشگیری از دیابت نوع 2 معرفی شده است. اما ، هیچ مدرک قطعی مبنی بر موثر بودن هر روش درمانی جایگزین وجود ندارد. درمان هایی که گفته شده در دیابت نوع 2 مفید هستند و احتمالاً بی خطر نیز هستند ، عبارتند از:
اگر در نظر گرفتن مکمل های غذایی یا سایر روش های درمانی جایگزین برای درمان یا پیشگیری از دیابت با پزشک خود صحبت کنید. بعضی از مکمل ها یا درمان های جایگزین در صورت ترکیب با داروهای تجویزی خاص ممکن است مضر باشند. پزشک می تواند به شما کمک کند جوانب مثبت و منفی درمان های جایگزین خاص را بسنجید.
شما احتمالاً با مراجعه به پزشک مراقبت های اولیه خود شروع خواهید کرد. وی ممکن است شما را به پزشکی متخصص در زمینه درمان دیابت (متخصص غدد غدد) ، متخصص تغذیه یا مربی گواهی دیابت ارجاع دهد.
در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما برای آماده شدن برای قرار ملاقات خود آورده شده است.
قبل از قرار ملاقات ، این مراحل را انجام دهید:
برای پیش دیابت ، برخی از سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید عبارتند از:
پزشک شما ممکن است چندین سوال از شما بپرسد ، مانند: