آفتاب سوختگی پوستی قرمز و دردناک است که در اثر لمس احساس گرما می کند. معمولاً ظرف چند ساعت پس از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور ماورا بنفش (اشعه ماورا بنفش) ناشی از آفتاب یا منابع مصنوعی مانند چراغ های آفتاب ظاهر می شود. درمان های خانگی معمولاً می توانند آفتاب سوختگی را تسکین دهند ، اما کم رنگ شدن آفتاب سوختگی ممکن است چند روز طول بکشد.
شدید ، تکراری اشعه ماورا بنفش قرار گرفتن در معرض نور که منجر به آفتاب سوختگی می شود احتمال آسیب سایر پوست مانند لکه های تیره ، لکه های خشن و خشکی یا چین و چروک پوست را افزایش می دهد. همچنین خطر سرطان های پوستی مانند ملانوم را افزایش می دهد.
با محافظت از پوست می توانید از آفتاب سوختگی و شرایط مربوط به آن جلوگیری کنید. این امر به ویژه هنگامی که بیرون از منزل هستید ، حتی در روزهای خنک یا ابری بسیار مهم است.
علائم و نشانه های آفتاب سوختگی می تواند شامل موارد زیر باشد:
هر قسمت از بدن شما - از جمله لاله گوش ، پوست سر و لب ها - می تواند بسوزد. اگر مثلاً لباس شما بافت نازکی داشته باشد که به اشعه ماوراio بنفش (UV) اجازه عبور می دهد ، حتی مناطق پوشیده نیز می توانند بسوزند. چشمان شما که نسبت به خورشید بسیار حساس هستند اشعه ماورا بنفش نور ، همچنین می تواند بسوزد.
علائم و نشانه های آفتاب سوختگی معمولاً ظرف چند ساعت پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب ظاهر می شوند. اما ممکن است یک روز یا بیشتر طول بکشد تا بدانید آفتاب سوختگی تا چه حد شدید است.
در عرض چند روز ، بدن شما ممکن است شروع بهبا لایه برداری از لایه بالایی پوست آسیب دیده ، خود را بهبود می بخشد. پس از لایه برداری ، پوست شما ممکن است به طور موقت دارای رنگ و الگوی نامنظمی باشد. آفتاب سوختگی بد ممکن است چند روز طول بکشد تا بهبود یابد.
در صورت آفتاب سوختگی به پزشک مراجعه کنید:
در صورت آفتاب سوختگی و تجربه ، به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید
ملانین یک رنگدانه طبیعی است که به پوست شما رنگ می بخشد. در سلولهایی به نام ملانوسیت تولید می شود.
آفتاب سوختگی در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماورا بنفش (UV) ایجاد می شود. اشعه ماورا بنفش نور ممکن است از نور خورشید یا منابع مصنوعی مانند چراغ های خورشیدی و تخت های برنزه باشد.
ملانین رنگدانه ای تیره در لایه خارجی پوست است که به پوست رنگ طبیعی می بخشد. وقتی در معرض اشعه ماورا بنفش نور ، بدن شما با تولید سریع ملانین از خود محافظت می کند. ملانین اضافی برنزه ایجاد می کند. برنزه راه انسداد بدن است اشعه ماورا بنفش اشعه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی اما حفاظت فقط تا این حد پیش می رود. خیلی زیاد اشعه ماورا بنفش نور باعث سوختن پوست می شود.
در روزهای خنک یا ابری می توانید آفتاب سوختگی بگیرید. برف ، شن ، آب و سایر سطوح می توانند منعکس شوند اشعه ماورا بنفش اشعه هایی که باعث سوختن پوست نیز می شوند.
عوامل خطر آفتاب سوختگی عبارتند از:
آفتاب شدید و مکرر که منجر به آفتاب سوختگی می شود ، خطر سایر آسیب های پوستی و بیماری های خاص را افزایش می دهد. این موارد شامل پیری زودرس پوست (عکس برداری) ، ضایعات پوستی پیش سرطانی و سرطان پوست است.
قرار گرفتن در معرض آفتاب و آفتاب سوختگی های مکرر روند پیری پوست را تسریع می کند و باعث می شود پیرتر از سن خود به نظر برسید. تغییرات پوستی ناشی از اشعه ماورا بنفش نور را عکسبرداری می نامند. نتایج عکسبرداری شامل:
ضایعات پوستی پیش سرطانی به صورت لکه های ناصاف و پوسته پوسته در مناطقی که در اثر آفتاب آسیب دیده اند ظاهر می شوند. آنها معمولاً در ناحیه های سر ، صورت ، گردن و دستان نور خورشید در معرض آفتاب دیده می شوند. این وصله ها می توانند به سرطان پوست تبدیل شوند. به آنها کراتوزهای اکتینیک (ak-TIN-ik ker-uh-TOE-seez) و کراتوزهای خورشیدی نیز گفته می شود.
قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد ، حتی بدون آفتاب سوختگی ، خطر ابتلا به سرطان پوست ، مانند ملانوم را افزایش می دهد. این می تواند به DNA سلول های پوست آسیب برساند. آفتاب سوختگی در کودکی و نوجوانی ممکن است خطر ابتلا به ملانوم را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد.
سرطان پوست عمدتا در مناطقی از بدن که بیشتر در معرض نور خورشید است ، ایجاد می شود ، از جمله پوست سر ، صورت ، لب ها ، گوش ها ، گردن ، قفسه سینه ، بازوها ، دست ها ، پاها و پشت.
برخی از انواع سرطان پوست به صورت یک رشد کوچک یا زخم به نظر می رسد که به راحتی خونریزی می کند ، پوسته پوسته شده و بهبود می یابدs و سپس دوباره باز می شود. با ملانوم ، ممکن است یک خال موجود تغییر کند ، یا یک خال جدید با ظاهر مشکوک ایجاد شود. نوعی ملانوم به نام lentigo maligna در مناطق طولانی مدت در معرض آفتاب ایجاد می شود. این کار به صورت یک نقطه صاف برنزه شروع می شود که به آرامی تیره و بزرگ می شود.
در صورت مشاهده رشد جدید پوست ، تغییر آزار دهنده در پوست ، تغییر در ظاهر یا بافت خال ، یا زخمی که بهبود نمی یابد ، به پزشک مراجعه کنید.
خورشید همچنین می تواند چشمان شما را بسوزاند. خیلی زیاد اشعه ماورا بنفش نور به شبکیه ، لنز یا قرنیه آسیب می رساند. آسیب خورشید به لنز می تواند منجر به کدر شدن لنز (آب مروارید) شود. چشم های آفتاب سوخته ممکن است احساس درد یا ریگ کنندگی کنند. آفتاب سوختگی قرنیه برف کوری نیز نامیده می شود.
از این روش ها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی ، حتی در روزهای خنک ، ابری یا مه آلود استفاده کنید. و در اطراف آب ، برف و شن و ماسه بیشتر مراقب باشید زیرا آنها اشعه خورشید را منعکس می کنند. علاوه بر این، اشعه ماورا بنفش نور در ارتفاعات شدیدتر است.
مرتبا و سخاوتمندانه از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب و مرهم لب ضد آب با SPF 30 یا بیشتر و محافظت از طیف گسترده در برابر اشعه ماوراrav بنفش A (UVA) و فرابنفش B (UVB) استفاده کنید.
حدود 15 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن ، کرم ضد آفتاب را به طور سخاوتمندانه روی پوستی بزنید که توسط لباس محافظت نمی شود. هر 2 ساعت یکبار و بعد از شنا یا تعریق کرم ضد آفتاب بزنید. اگر از دافع حشرات نیز استفاده می کنید ، ابتدا ضد آفتاب بزنید. آكادمی پوست آمریكا محصولی را كه ماده ضد دافع حشرات و ضد آفتاب را تركیب می كند توصیه نمی كند.
سازمان غذا و دارو به کلیه ضد آفتاب ها نیاز دارد تا حداقل به مدت سه سال قدرت اولیه خود را حفظ کنند. برچسب های ضد آفتاب را از نظر جهت ذخیره و تاریخ انقضا بررسی کنید. اگر ضد آفتاب منقضی شده یا بیش از سه سال دارد ، آن را دور بریزید.
از نوزادان و کودکان نوپا محافظت کنید. آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند برای نوزادان زیر 6 ماه از اشکال دیگر ضد آفتاب مانند سایه یا لباس استفاده کنید. در صورت عدم امکان ، کرم ضد آفتاب با حداقل 15 SPF به صورت و پشت دست بزنید. آکادمی پوست آمریکا استفاده از ضد آفتاب در کودکان زیر 6 ماه را توصیه می کند. آنها را خنک ، مرطوب و در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار ندهید.
اگر لباس و سایه محافظ در برابر آفتاب در دسترس نیست ، استفاده از ضد آفتاب در نوزادان و کودکان نوپا را در نظر بگیرید. از محصولاتی استفاده کنید که حاوی مسدود کننده های فیزیکی هستند (اکسید تیتانیوم ، اکسید روی) ، زیرا ممکن است باعث تحریک پوستی کمتری شوند.
شما در حال رفتن به استخر یا ساحل هستید و برای تهیه مقداری ضد آفتاب متوقف می شوید.
اما دانستن اینکه بهترین SPF چیست ، دشوار است در صورتی که نمی دانید معنای SPF در واقع چیست.
این مخفف فاکتور محافظت در برابر آفتاب است به سادگی نسبت تعداد دقایقی است که می توانید در خارج بمانیدقبل از ایجاد حداقل قرمزی روی پوست ، این محصول روشن باشد. "
و دکتر داون دیویس ، متخصص پوست در کلینیک ، می گوید جلوگیری از اینکه قرمزی دردناک یکی از بزرگترین عوامل جلوگیری از سرطان پوست است.
بنابراین مارک های ضد آفتاب چگونه SPF را محاسبه می کنند؟
"بنابراین اگر بیرون و در یک مکان خاص ایستاده اید و در حال آزمایش کرم ضد آفتاب هستید و 10 دقیقه طول می کشد تا قرمزی پوست بدون محصول روشن شود ، اما سپس محصول را روی ناحیه دیگری از پوست قرار می دهید و 50 طول می کشد. چند دقیقه برای قرمز شدن پوست ، پس این ضریب SPF 50 بیش از 10 است که برابر با 5 است.
دکتر دیویس حداقل SPF 30 را توصیه می کند ، که از نظر تئوری می تواند 30 برابر بیشتر از ضد آفتاب در برابر اشعه UV محافظت شود.
پزشک شما ممکن است معاینه بدنی انجام دهد و در مورد علائم شما سوال کند ، اشعه ماورا بنفش قرار گرفتن در معرض و تاریخ آفتاب سوختگی.
اگر بعد از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب دچار آفتاب سوختگی یا واکنش پوستی شدید ، پزشک ممکن است آزمایشی را پیشنهاد کند که در آن مناطق کوچکی از پوست در معرض مقادیر اندازه گیری شده از UVA و UVB نور برای سعی در تقلید از مسئله (تست عکاسی). اگر پوست شما به آن واکنش نشان دهد اشعه ماورا بنفش نور ، شما به نور خورشید حساس هستید (حساس به نور).
اگر آفتاب سوختگی داشته باشید ، ممکن است دو روز طول بکشد تا شدت سوختگی شما مشخص شود و چندین روز دیگر بهبود پوست شما شروع شود.
درمان آفتاب سوختگی پوست شما را التیام نمی بخشد ، اما می تواند درد ، تورم و ناراحتی را کاهش دهد. اگر مراقبت در منزل به شما کمک نکند یا آفتاب سوختگی شما بسیار شدید باشد ، پزشک ممکن است درمان های اضافی را ارائه دهد یا شما را در بیمارستان بستری کند.
پس از آفتاب سوختگی ، نمی توانید کار زیادی برای محدود کردن آسیب به پوست انجام دهید. اما نکات زیر ممکن است درد ، تورم و ناراحتی شما را کاهش دهد:
از استفاده از محصولات "-Cine" مانند بنزوکائین خودداری کنید. چنین کرم هایی می توانند پوست را تحریک کنند و یا واکنش آلرژیک ایجاد کنند. بنزوکائین به یک بیماری نادر اما بالقوه کشنده مرتبط است که میزان اکسیژن خون را که می تواند حمل کند کاهش می دهد (متهموگلوبینمی).
بدون نظارت پزشک متخصص در کودکان زیر 2 سال از بنزوکائین استفاده نکنید. اگر بزرگسال هستید ، هرگز بیش از دوز توصیه شده استفاده نکنید و قبل از استفاده با پزشک صحبت کنید.
اکثر آفتاب سوختگی ها به خودی خود خوب می شوند. به دنبال درمان آفتاب سوختگی شدید یا مکرر باشید. شما احتمالاً ابتدا به پزشک مراقبت های اولیه خود مراجعه خواهید کرد. قبل از مراجعه به قرار ملاقات ، داروهای مصرفی خود را لیست کنید - از جمله ویتامین ها ، گیاهان و داروهای بدون نسخه. برخی از داروها حساسیت شما را نسبت به افزایش می دهند اشعه ماورا بنفش سبک.
س Quesالاتی که در مورد آفتاب سوختگی از پزشک خود می پرسید عبارتند از:
اگر آفتاب سوختگی شدید باشد یا پزشک متوجه ناهنجاری های پوستی شود ، ممکن است برای ارزیابی بیشتر به پزشکی متخصص بیماری های پوستی (متخصص پوست) ارجاع شوید.